Стаття, для якої відкритий цей форум, більше не активна.

Ми з мамою вирішили розпочати завтра і підбадьорювати одне одного!

схудніть

Велике спасибі за пропозицію. Я не вірю, що ти можеш схуднути з нею стільки ваги, скільки пишеш. Я це вже зробив, і пам’ятаю, як я вживав по 1 кг на тиждень. Я також вважаю (і корисно для шкіри), що приблизно 1 кг знижується за тиждень. Я скажу тобі, куди я йду. Звичайно, я теж буду обдурювати: (Він не дозволяє чаю, я буду його пити. Я не думаю, що це вже справді:)

Я читав, у вас є досвід лікування!

Що захищає інших?

Я думаю, вам було б краще з повільною, але впевненою втратою ваги, оскільки вона не повернеться. Я також спробував багато речей, але це просто прийшло насправді, і я не набрав ваги назад.

Я думаю, тобі краще буде повільна, але впевнена втрата ваги, ніж раптова втрата ваги. Я також пробував дієти, але повільна, але впевнена річ з’явилася насправді. Я не хвора, я не голодна, і я навіть худну або навіть набираю вагу назад.

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кубик цукру

Обід: 2 яйця, зварені круто

Вечеря: 1 великий шматочок яловичини (250 грам) зі смаком олії (наприклад, оливкова олія першого віджиму, інші олії холодного віджиму) та лимон

Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кубик цукру

Обід: 1 великий шматочок пісної шинки (8-10 попередньо нарізаних скибочок) 1 кухоль натурального йогурту

Вечеря: 1 великий шматочок яловичини (250 грам), заправлений олією та лимоном

Інші дні схожі

Я щойно розпочав 13-денну дієту з метаболічного перекладу. На другий день я все дотримувався, але сьогодні жував двічі. Вперше прочитав про дієту на іншій сторінці, і там не було написано h жувати там заборонено, це було просто про алкоголь., h цього не може бути, і якщо хтось це зробить, його слід припинити і не починати знову протягом півроку. Але чому ? Хтось із вас, хто, можливо, вже виконував цю дієту Чому, на вашу думку, ви не можете жувати?

Я хочу розпочати завтра. Раніше я робив це близько півроку. З тижневими перервами і вниз він знизився до 15-20 кг. Звичайно, я ходив тренуватися 2-3 рази на тиждень, але, на жаль, рік тому він повертався досить повільно. Ну, зараз я ненавиджу дивитись у дзеркало. А влітку я хочу сміливо знову вдягати купальник із двох частин:) Сподіваюся, у вас все вийде.

Суть цієї дієти полягає в тому, щоб їсти здорову, специфічну їжу і мати певний проміжок часу (2 тижні), від якого ми вже можемо очікувати результатів.

В іншому випадку, я зробив стейк з курячої грудки 3 рази вчора ввечері, але 4 хлопчики (чоловік + 3 діти) курили його, тож я готую свій південний стейк.

Тому наша дієта дуже успішна у нас. Хоча салат нікому не потрібен, я можу його з'їсти сам.

Але тоді, за їхніми словами, через 6 тижнів ваш результат становить -2 кілограми, і ви досягли цього за два тижні аскетичного режиму?

Натомість було б набагато цілеспрямованіше та ефективніше, якби ви регулярно займалися спортом, а ввечері не займалися вуглеводами. З одного боку, ви втратили б більше часу за цей час, і ви могли б робити це протягом будь-якого періоду часу, оскільки стан покращувався, тоді як жорсткі дієти зазвичай призводять лише до коливань ваги.

Мені також потрібна кава на сніданок. Ми подібні і в цьому. В основному, саме тому мені сподобалася дієта.

Зараз я приймаю ванну перед купанням. І ти можеш піти.

На добраніч тобі, бийся.

Я також робив це приблизно 8 років тому. сезон кавунів. Це було вражаюче, але нескінченно нудно. Я цього вже не пам’ятаю, але, думаю, це теж про. Це було -3 кг.

АЛЕ ми могли б утриматись, щоб побачити, чи зможемо ми це пройти.

Чому газована мінеральна вода не корисна?

воно піде . просто випийте багато води, якщо це можливо, розподіліть їжу так, щоб вечеря була о 6 годині, а зі мною вона буде використана, якщо я пию найбільше, а після вечері це не дуже багато. так що ваше тіло не стримує воду, плюс вам не доведеться поспішати вночі. тому що в найближчі два тижні буде висмоктано не так багато їжі. 5 фунтів складатиме близько стебла, але з нього 1,5-2 води, яка обов'язково повернеться. овочевий день, бажано сечогінний. тоді я знаю, що 1-2 кілограми знижуються, і принаймні впевненіше, що заповітні 5 залишаться. Не гірчись і не почувайся самотнім, я скажу, що з завтрашнього дня до приблизно 2 тижнів я також схудну. Тільки один день вид, це вийде, латте - це єдиний злочин:) але я не можу пропустити:) але під час цієї дієти вона суворо чорна, але вона має довжину близько 2,5 дк, щоб мати більше в рубці і почати травлення також!

Тож справді удачі і не турбуйся, якщо я тебе знеохочував, я цього не хотів, адже все-таки 4,5 кг було втратою ваги, навіть якщо з них залишилося "лише":). Я з нетерпінням чекаю вашого досвіду!

Ви трохи розчаровані. Мені потрібно -5 кг. Я вже купив усе на 1 тиждень. Я сьогодні вночі сплю на великому. Завтра буде такий напружений день, що їсти буде найменше.

Інакше все вдалося. Я дуже скучаю за одним. Трохи овоча для вареної шинки.

Привіт! Рідко коли така дієта подобається. Дотепер я кілька разів займався апельсиновою дієтою, 5 днів -3 кг. Після цього ви ще 2 тижні 1300 ккал і щоліта, так би мовити, я був задоволений собою, але зараз я досягну ваги, що годує груддю, і повинен повільно зупиняти свій ріст. Кілька місяців я стабільно рухався, раз на тиждень грав у маленький баскетбол, відповідно. щоп'ятниці тренажерний зал. Не багато, але це все, що я міг поставити з трьома дітьми в тижневий графік. Починаю завтра, зараз складаю дієту, після обіду роблю покупки, готується шпинат.

Це буде добре, тому що я пив латте лише вранці, тож це насправді не буде великою зміною для мене.

На даний момент я маю 62 кг на 160 см. Якщо ви не проти, я також описую рецепти, які я зробив.

Теоретично можна смажити курку на грилі.

Я почав 13 днів схуднення в понеділок, сьогодні 6 днів, і я дуже голодний-4

Поки що я слідував опису і за 6 днів набрав 5 з половиною кілограмів! Приголомшливо.