Під керівництвом дієтолога ви можете уникнути мучительного голоду, запоїв, дефіцитних захворювань та ефекту йо-йо.

Через «літо» в квітні нам довелося відклеїти густий зимовий одяг раніше, ніж очікувалося, і одягнутись у видиміші, легші речі. Через це багато хто стикався з тим, що сліди зими, фунти, що піднялися, ще не були стерті. Не випадково весна - сезон дієт, а з появою перших свіжих овочів ще простіше сісти на дієту. Але неважливо, як ми це скорочуємо, адже дієта вимагає обізнаності, дисципліни і навіть знань, оскільки ми, очевидно, хочемо уникнути можливого дефіциту або ожиріння.

схудніть

Перш ніж щось робити, давайте спочатку усвідомлюємо, що нам потрібно визначитися з «животом» у нашій голові! Тож нам потрібно чітко сформулювати собі, чому ми хочемо схуднути. Постановка мети також важлива, оскільки ми можемо ослабнути, побачивши кондитерську, недільний обід або запахи, що виходять із пекарні, але ми можемо надихнути себе, згадуючи, чого ми хочемо досягти. Якою б метою не була, наприклад, поміститися до супертонок минулого року, до нашого найелегантнішого плаття, або просто хочете купити модний купальник на пляжний сезон, або просто почуватись краще, виглядати красивіше. Давайте навіть повторимо мету, щоб черпати з неї сили, оскільки важко залишатися мотивованим під час дієти.

Для ефективності ми можемо звернутися за допомогою до дієтолога. Знаючи дієтолога, ви можете зробити вагомий внесок у досягнення нашої мети. Давайте подивимося, чому варто звернутися до дієтолога!