схудніть

Це було далеко від Різдва, навіть недавнього минулого Великодня, але тільки зараз настає сезон садових вечірок. Можна подумати, що наприкінці весни, коли ми можемо їсти свіжі овочі та сезонні фрукти, не важко контролювати свою вагу. І все-таки варто звертати на це увагу свідомо.

Фігура матері складається взимку, кажуть приказки, але якщо ми хочемо її зберегти (приказка), ми повинні її підняти - ставка. Повсякденно повторюється, що душа у цілому тілі ціла і що ожиріння є причиною багатьох цивілізаційних захворювань. Надмірна вага - це не естетична проблема, але також серйозний ризик для здоров’я. Діабет, високий кров'яний тиск, проблеми з суглобами - лише деякі з найбільших мумій.

Це добре без йо-йо
Якщо ви хочете позбутися від великого надлишку - цілих 8-10 кг - або хворієте, обов’язково попросіть поради свого лікаря, перш ніж приступати до дієти. Бажано провести загальний аналіз сечі та крові, доповнений принаймні тестом на рівень гормонів щитовидної залози. УЗД серця та черевної порожнини, ЕКГ та ЕКГ з фізичними вправами можна проводити за призначенням лікаря. Якщо проблему виявити вчасно, спершу потрібно вилікувати та розібрати основну хворобу, тоді ми можемо розпочати дієту, навіть за допомогою фахівця. Дієти, засновані на виведенні певних поживних речовин, можуть призвести до дефіциту, зношувати організм і, хоча вони обіцяють швидку втрату ваги, зазвичай призводять до ефекту йо-йо, тобто раптово скинуті кілограми повертаються так само швидко.

Розбиття форми
В Угорщині двоє з трьох дорослих мають більш-менш проблеми з вагою. Вітчизняні тенденції характеризуються очевидною стагнацією, але якщо придивитися уважніше, ситуація, на жаль, не дуже сприятлива - її можна прочитати на веб-сайті Угорського наукового товариства з питань ожиріння. Згідно з останнім звітом ОЕСР, ми є найбільш ожиріною країною в Європі і четвертою за величиною у світі, - сказав д-р Естер Хелмі, генеральний директор.

Журнал лікарських новин