Опубліковано: 9 травня 2018 р

відповідно

Якщо ви роздумуєте про початок нових етапів, згідно з Астросом, це ідеальний час

Чи знали ви, що коли хтось хоче досягти нових цілей, змінити щось у своєму житті або кардинально чимсь вирізати, наша фігура і добре бачити себе в дзеркалі - це найбільший імпульс, який ми можемо мати?

Якщо, навпаки, те, що ви розглядаєте, це почати операція бікіні Щоб продемонструвати чудову фігуру цього літа, ви повинні звернути пильну увагу на цю статтю, де описано, як ваш раціон повинен відповідати вашим знак зодіаку.

Незалежно від знак зодіаку ким би ви не були, ви можете почати, одягнувши його більш здорове життя і збалансовано де годування це займе багато значення. Зняти надлишкові кілограми, які ви набираєте, є складним завданням, але не всі зацікавлені в одному і тому ж знаки також важливі.

Дізнайтесь, які продукти дозволяються, а ті, що ні, відповідно до вашого гороскоп і як схуднути відповідно до вашого знака. За допомогою цих рекомендацій та невеликих зусиль схуднути, безсумнівно, буде дуже просто.

Овен

Тим, хто керує планетою Марс і тому переповнений енергією, настійно рекомендую спокій і спробуйте організувати речі, щоб у вас було достатньо часу, щоб повноцінно харчуватися мінімум, необхідний чотири рази на день. Найкраще було б, щоб ви сіли їсти і ЇСТИ, не думаючи про те, що вам робити далі ...

Для схуднення ми рекомендуємо дієту, засновану на: Біле та червоне м'ясо, але без жиру, продукти, які мають багато кольору, червоні фрукти, фрукти з помаранчевою або червоною м'якоттю та зелені овочі

Заборонено: Гостра або міцна їжа, яку ми вже знаємо, що ви любите, будь-який жир, солодкі десерти, соуси, сіль, напої з кофеїном або алкоголем і не поєднують вуглеводи з водою та молочними продуктами.

Доцільно заправити дозволену їжу оливкова олія Y їжте багато овочів, і крупи. Ці рекомендації настійно рекомендується поєднувати з фізичними вправами, оскільки з усією енергією, що характеризує ваш знак, фізичні вправи не становлять проблеми. У будь-якому випадку, ваш спосіб життя, напевно, вже змушує вас робити більше фізичних вправ, навіть не усвідомлюючи цього, навіть більше, ніж якби вам пропонували суворий графік занять спортом. . . все це, не розраховуючи на вашу адреналінову залежність.

Телець

Ви любите смачну їжу, вам нічого не подобається більше, ніж готувати їжу, але ... ти маєш тенденція до перевищення з дуже вишуканими та жирними стравами, які багато разів призводять до набору зайвих кілограмів. Це буде потрібно контролювати емоції і таким чином, покращити свої харчові звички.

Для схуднення ми рекомендуємо дієту, засновану на: бобові, овочі та фрукти: особливо мандарин, яблуко, ананас, огірок, помідор, персик. І їжте достатньо білого або нежирного м’яса.

Заборонено: Міцні соуси, вишукані десерти, дуже холодні або дуже гарячі напої, сири, масло, продукти, багаті цукром, а також ковбаси. Цукор дуже смачний, ми це знаємо, і це чіткий "архетип" Венери, найулюбленішої і наймилішої планети з усіх, саме тієї, що керує Тельцем, але ви повинні бути обережними з кількістю їжі, яку ви їсте в солодощах, печиво і навіть алкоголь. Вам потрібно знайти дієту, яка збалансовує вуглеводи, білки та жири з кількістю введеного цукру, і, таким чином, в процесі заряджайтеся енергією, необхідною для такої напруженої роботи, поки ви худнете.

Важливо пам’ятати про це повноцінна їжа ідеально підходить але ні, у великих кількостях.

Близнюки

Близнюки є розумний, неспокійний, допитливий, він знає про все трохи, бо є багато речей, які його цікавлять. Вони не витримують рутини і в ній часто включають також звичку добре харчуватися. Тому необхідно, щоб ви розкрили весь його потенціал, оскільки йому це потрібно для життя, але в той же час ви повинні розуміти, що потрібно піклуватися про себе. Не багато знаків славляться своїм "даром" для спілкування, а також для спілкування з усіма за будь-яких обставин, наприклад, Близнюків. Тому вибирати дієту, однозначно Ми радимо вам не робити це самостійно: якщо їх супроводжує хтось особливий, набагато краще. Тож ви можете розважити себе, змішуючи продукти, підраховуючи калорії, або задовольнити своє бажання таких новинок, як гра зі спеціями, пошук каламбурів з продуктами, що входять у ваш раціон, і не копати їсти все, що хочете ....

Для схуднення ми рекомендуємо дієту, засновану на: Будь-який вид риби або молюсків перед м’ясом, зелені листові овочі (і якщо вони ароматні, то краще), фрукти, такі як манго, яблуко, лимон, диня, горіхи та ароматичні рослини, такі як кріп, ромашка, петрушка, розмарин або аніс.

Заборонено: Картопля, ковбаси та жири загалом. Також чай, кава та газовані або солодкі напої.

Рак

Раки люблять їсти і особливо смаколики. Вони абсолютно захисні і завжди готові доглядати, захищати та годувати тих, хто цього потребує. Вони дуже домашні, вони люблять готувати, навіть часто перестараються, особливо в сімейних стравах. Хоча, якщо їм доведеться їсти поодинці, вони задовольняться чим завгодно швидко. Вони дуже чутливі, а також сприйнятливі, і коли їх емоції переживають або їм стає сумно чи боляче, вони можуть навіть нехтувати своїм тілом та своїм харчуванням. Рак, якщо ви хочете скинути кілька кілограмів, перше, що вам потрібно зробити, це спробуйте знайти певний порядок за допомогою дієти, щось, що навіть допоможе вам з настроєм.

Щоб схуднути, рекомендую дієту з: Фрукти, що містять якомога менше води, а також парові або сирі овочі (особливо капуста, салат, гарбуз, гриби, морква), бобові, риба, м'ясо.

Заборонено: Міцні спеції, продукти з борошном, соуси, вершки або цукор, а також алкоголь.

Проблема, яку мають Раки, полягає затримка води та слабкість до солодощів. Щоб схуднути, доведеться відмовитися від солодощів, крохмалю і, якщо це можливо, обмежте молочні продукти жиром і не вживайте їжу, яка утримує рідину. Настійно рекомендується супроводжувати ці рекомендації щоденними фізичними вправами.

Лео

Лев - це вогневий знак і тому, терпіння - це не ваша "сильна сторона". Тому їм буде важко витримувати дієту, яка не забезпечує результатів, менше ніж за тиждень. Це вказівки для Левів, які хочуть схуднути за астрологією, що, до речі, завжди корисно для вас, оскільки ви любите смачно поїсти у супроводі гарного вина, і з цієї причини ви схильний до гіпертонії та інфарктів. Я вам рекомендую не їжте їжу з великою кількістю жиру Y не вживайте занадто багато солі. Звичайно, дуже доцільно дотримуватися дієти в супроводі фізичних вправ. Тож ви зможете побачити швидкі результати, саме це буде мотивувати вас як добрий знак вогню, яким ви є.

Для схуднення рекомендую дієту на основі: Їжа із залізом, нежирне м’ясо, фрукти, такі як ківі, апельсин, мандарин, лимон або грейпфрут, а також багато кориці та меду.

Заборонено: яйця, масло та жирне м’ясо.

A порада: не їжте під час організації роботи або розпорядження оточуючим. Харчування має бути "священним". Твоє тіло повинно харчуватися, і ти мусиш поважати цю потребу, не ходячи ні до фаст-фуду, ні до «сміття».

Діва

Подібно до того, як Діви мають дар порядку і прискіпливості, багато разів через речі в житті вони потрапляють у стани внутрішньої незахищеності, що дестабілізує їх, і саме тоді вони можуть нехтувати своїм харчуванням або ставати занадто жорсткими, щоб відповідати збалансованим дієтам. Діви, будучи земним знаком, мають сидячі звички, в загальному. Той факт, що ви не займаєтеся спортом, сприяє набору ваги або набору зайвих кілограмів. Кишечник є для них делікатною зоною, ось чому він є рекомендований йогурт, фрукти, зустрічаються без жиру, Тофу, трохи оливкової олії. Ніяких солодощів, їжте повільно і в невеликих кількостях, не поспішаючи і, звичайно, поєднуйте дієту зі строгим вправним столом (чим більше режим, тим краще).

Для схуднення рекомендую дієту, засновану на: Окрім вищезазначеного, варять бобові, картоплю, моркву, зелений салат, зелень, рибу, яйця та фрукти.

Заборонено: Червоне м’ясо, жир, тісто або борошно.

Терези

Терези живуть закоханими в любов. Вони прагнуть поділитися своїм життям з іншими та гармонізувати все середовище, в якому вони перебувають, відтоді хаос чи розбрат ставлять їх у дуже поганий настрій. Деякі з його великих талантів - це дипломатія та здатність до всього естетичного. Але часто, якщо у них є афективні проблеми, ними можна знехтувати і харчуватися безладно. Це тоді, коли їм доводиться усвідомлювати те, що відбувається, і проявляти більше бажання піклуватися про своє тіло.

Для схуднення рекомендую дієту на основі: Овочі бажано сирі або на пару, фруктові та овочеві соки, горіхи, риба та нежирне м’ясо (по можливості біле), а також цілісні продукти, цільна пшениця або лаваш, і перш за все, фрукти. Важливо пити воду.

Заборонено: Важкі продукти, тісто, борошно, зерно, сирі овочі, дріжджові вироби, креми та соуси. І що дуже важливо, обмежте крохмалисті продукти.

Терези - правлячий знак рівноваги. Ваша проблема постійно її шукає та знаходить. Тому вони цінують a дієта, яка дозволяє їм знайти це Баланс обидва в тіло і як у душа. Меню, в якому гарантоване щоденне споживання 40 відсотків вуглеводів, 30 відсотків білків і 30 відсотків жиру. Ключем є звичка поміркованості.

Скорпіон

Скорпіон - глибока істота, яка любить жити все з великою напругою. Але з трьох водних знаків саме він може найкраще формувати емоції з розумом. Скорпіон може "померти" від бажання чогось або когось, але якщо він відчує, що це не найкраще для нього, він не скаже вам і, звичайно, ніхто не буде знати, що відбувається всередині нього. Завжди дуже піддаються отруєнню отже, дієта на основі детоксикація та очищення продуктів це те, що найкраще для вас, і те, що допоможе вам почуватись краще.

Скорпіони люблять фізичні задоволення, в тому числі їжу, звичайно. Він не любить позбавляти себе того, що найбільше хоче чи хоче. Тому, дієта складна завжди багато. Їм потрібен один на замовлення, де вони не відчувають, що сидять на дієті, де їм пропонується широкий вибір страв (добре енергійних) на вибір та смак, без обмеження кількості. Це чергується з короткими періодами вживання лише трав’яної їжі, насіння та овочів, приготованих на пару.

Для схуднення ми рекомендуємо дієту, засновану на: Багато фруктів, горіхів, бобових та хороша кількість білка (біле та червоне м’ясо), риби та молюсків, овочевий суп. Раз на місяць пийте тільки рідину: це ознака води, що значно очистить ваше тіло.

Заборонено: кілька задоволень, які ви любите, але вам слід уникати: дуже гостра і гостра їжа, фаст-фуд, міцні соуси та алкоголь.

Стрілець

Правляча планета Стрільців - Юпітер. З цієї причини для них характерний дуже широкий “світ”, які є любителями доброго співіснування та всього, що надає “смаку” їхньому життю, без обмежень. Це означає, що цей знак не любить дотримуватися дієт. Однак вони є дуже активні люди, завжди готові брати участь у будь-якому виді спорту, що дуже допомагає їм контролювати свою вагу, хоча їх тенденція полягає в наборі ваги.

Для схуднення ми рекомендуємо дієту, засновану на: Червоне та біле м’ясо без жиру, яйця та овочевий сік. Навесні детоксикаційна дієта буде для вас чудовою.

Заборонено: Жирна їжа, ковбаси, хліб, алкоголь та цукор

Кожному знаку присвоюється частина тіла. Наприклад, Овном керує голова, Тельцю - горло, Рибам - ноги, а Стрілець (як добрий «лучник») відповідає стегнам і стегнам. Тому, окрім цих вказівок, це було б зручно робити вправа зосереджена, перш за все, на видалити жир з стегна, стегна та талія.

Порада: застосовуйте свою природну мудрість та здатність до порозуміння з усіма, самими собою. Тіло - це фізичний храм, який дозволяє духовно розвиватися як людина, і саме з цієї причини воно заслуговує на всю вашу повагу.

Козеріг

Козеріг має завзятість і один вроджені здібності, дістатись там, де вони пропонують. Він дуже обережний і звичайно впорядкований (особливо у своїй роботі). Однак у нього є недолік: заходячи занадто далеко у досягненні своїх матеріальних "цілей", він багато разів репресує свої почуття та емоційні бажання, тому вони дестабілізуються, а його тіло приймає "рахунок". Перше, що стосується Козерогів, вирішуючи схуднути, це навчитися розподіляти весь свій час, залишаючи достатньо часу, щоб харчуватися здорово і збалансовано. Якщо який-небудь знак здатний їсти, щоб жити, а не жити, щоб їсти, це Козеріг. Вони мають більше сили волі ніж принаймні дев'ять інших знаків зодіаку разом. Якби це було так, інші за будь-яку ціну уникали б дієти на основі єдиної їжі, але Козеріг, якщо він має намір схуднути, це не має значення.

Для схуднення ми рекомендуємо дієту, засновану на: Нежирне м’ясо, коричневий рис, горіхи, цитрусові, горіхи, бобові, сир, йогурт та фрукти.

Заборонено: Ковбаси, хліб, рафіноване борошно і, насамперед, холодні напої до і під час їжі.

Козероги, як правило, віддають перевагу здоровій їжі, тому їм буде не так складно схуднути. Фокус полягає у виборі простих страв, приготовлених з якісними інгредієнтами, чим натуральніше, тим краще. Беручи до уваги правила дієти для людей із земними ознаками, не бажано проводити тривалий період голоду.

Акваріум

Водолії @ ідеалістичні, а іноді навіть занадто утопічні. Вони є особами гуманітарний, неспокійний, вірні своїм друзям, і вони люблять бути серед багатьох людей. Вони також креативні, оригінальні, навіть новаторські. Але вони також характеризуються непокірністю, часто без причини, що змушує їх не поважати харчові звички регулярно. Багато разів вони такі екстремістів що вони можуть 2 місяці манголювати, а потім наклеювати "випивку печива".

Для схуднення ми рекомендуємо дієту, засновану на: Свіжі овочі, нежирні молочні продукти, риба, фрукти, йогурт, свіжий сир, чай, імбир, спаржа та спеції.

Заборонено: Жирна їжа, білки, кава та газовані напої

Водолії мають схильність до набору ваги, а також дивний, незвичний і ексцентричний спосіб її схуднення. З огляду на його характеристики, найкращими рекомендаціями є ті, які створені для тих, хто не хоче повністю змінювати свій спосіб життя, віддаючи перевагу короткому та інтенсивному посту, коли вони бачать швидкі результати. Це ідеальні дієти для Водолія, хоча те, що вони повинні робити, - це змінювати свій розпорядок дня щодо їжі, фізичних вправ та тих екстравагантних примх, які іноді їм здається.

Риби

Риби часто бувають цілком люди емоційно нестійкий оскільки вони наділені чутливістю, яка часто навіть надмірна, що пов’язано з їх природним даром служити та допомагати іншим. годування Риби зазвичай є пов'язані з їх емоціями, Іншими словами, вони їдять і п'ють залежно від того, сумні вони, самотні та нудні, чи в будь-якій соціальній події в хорошій компанії. Вони, як правило, набирають вагу і страждають від затримки рідини, але їм не вистачає витривалості для дотримання дієти. З цієї причини перше, що їм доводиться робити, починаючи дієту, це намагатися заспокоїтися і шукати наполегливості для її виконання.

Для схуднення рекомендую дієту, засновану на: багатий залізом, печінкою, нежирним м’ясом, яєчним жовтком, крупами, більшою кількістю фруктів та овочів (з невеликою кількістю води), молюсків, молочних продуктів (сирів та йогуртів), артишоків та продуктів, багатих вітаміном С.

Заборонено: Солодощі, напої під час їжі, солодкі або солодкі безалкогольні напої, сіль, кава, спеції та алкоголь, крім вина.

Дуже важливо базувати свій раціон допомогти досягти контролю, не тільки фізичні, але і емоційний. Водні знаки, як правило, дуже емоційні, тому дуже часто для них або випивка, або взагалі не їдять, коли вони перебувають у стресі або депресії. Для них було б чудово супроводжувати дієту поступовими вправами, включаючи їх і насолоджуючись ними у своєму повсякденному житті. І якщо їм це дуже важко, супроводжуйте режим з хорошою підготовкою Квіти Баха: Якщо на емоційному рівні ми почуваємось добре, результат нашої дієти завжди буде кращим, крім того, що ми почуваємось більш врівноваженими та емоційно здоровими.