У першій частині статті Хочете красиву фігуру? Схуднути відповідно до вашого знаку, ми дізналися, як схуднути за допомогою астрології, що має великий успіх навіть серед знаменитостей. Думаєте, як схуднути під зірками? Це просто, дієта базується на характеристиках знака, тому вся їжа та фізичні вправи, які ви розробили. У першій частині ми підійшли до першої половини знака, і тепер маємо решту шість.

фігури

Гвінет Пелтроу - це характерна "вага" з бездоганною шкірою, добре розвиненими ногами та пристрастю до макробіотичної дієти. Баланс і гармонія - це девіз "ваг", і ради включають його у свій режим харчування та фізичних вправ.

Дитина: Контрольовані Венерою «ваги» потребують дієти, яка допомагає збалансувати рівень цукру в крові, оскільки вони також люблять солодощі. Ваші кістки та нирки є чутливим місцем для роздумів, тому дієта, багата кальцієм і великою кількістю рідини, є важливою.

Вправа: Спробуйте легкі вправи на зразок йоги.

Скорпіон

Типовим прикладом "скорпіона" є Кеті Перрі. Люди в цьому знаку чітко ставляться до своїх цілей і роблять все для їх досягнення.

Дитина: Спробуйте дієту Тіма Ферріса "Чотири години тіла" (http://fourhourbody.com, www.thetimferrissdiet.blogspot.sk). Дієта надзвичайна, оскільки вона не містить вуглеводів, не містить фруктів і молока, але один день на тиждень ви можете їсти все, що завгодно, тому насолоджуйтесь крайнощами, яких прагне «скорпіон». Остерігайтеся гормонального дисбалансу, корисні жири, такі як жирна риба, вам допоможуть.

Вправа: Пристрасні і вимогливі "скорпіони" повинні мати суворий режим, який вимагає певної уваги, наприклад, бойових мистецтв або кікбоксингу.

Стрілець

Він чуттєвий, сильний та енергійний. Овочеві соки з моркви та буряка є чудовою детоксикацією для "стрільців", адже у "стрільців" проблеми з печінкою.

Дитина: Спробуйте східну дієту, багату рибою, горіхами, насінням, овочами та рисом - білі вуглеводи замініть коричневими. Ваша слабкість - важкі закуски, спробуйте замінити їх горіхами або рисовими млинцями.

Вправа: Спробуйте піші прогулянки, їзду на велосипеді, біг або щось інше, що виводить вас на свіже повітря і насолоджуйтесь видом на сільську місцевість.

Козеріг

Спробуйте, як Кейт Міддлтон. Спокійна, зосереджена, добра Кейт поклала в голову свій режим, і ніщо на нього не вплине.

Дитина: Вам підійде спеціальна дієта, яка вимагає великої дисципліни. Підходить чергувати страви: курку, овочі, яйця, фрукти, рис та макарони та спеціальні супи. Щоб дізнатись більше, дізнайтеся про дієту, відому як Кембриджський план ваги (наприклад, на www.cambridgeweightplan.com).

Вправа: Ви можете працювати самостійно, тому забудьте про загальні уроки. Ранній ранковий пробіг - це те, що дає вам енергію та формує ваше тіло.

Водолій

Вільнодушний "Водолій" - це Дженніфер Анністон. Повсталий, який потребує власних правил.

Дитина: Спробуйте гіпноз як спосіб змінити свої думки та думки щодо їжі. Їжа, багата вітамінами групи В - зелені овочі, тунець, яйця - важлива для вас.

Вправа: Спробуйте ультрамарафон, хула-хоп або інші спеціальні вправи, які подарують вам відчуття щастя та радості.

Сприйнятливі, інтуїтивні, співчутливі риби, такі як Єва Мендес, потребують режиму, який є більш розслаблюючим, ніж важким.

Дитина: Часник, імбир та нежирна азіатська їжа - ваші друзі. Харчування в сенсі аюрведичної філософії є ​​оптимальним для вас. Тонка і духовна філософія є втіленням знака риби.

Вправа: Спробуйте розтяжку, плавання, танці - щодня приділяйте собі щось стрес, щоб зняти стрес.