Схуднути чи не схуднути? Дієта чи здорове харчування? Швидке схуднення з ризиком йо-йо ефекту або повільне і постійне зниження ваги? Питання, які турбують кожну жінку з жировою подушечкою на животі, сідницях, стегнах. Прагнучи позбутися від них, ви вже спробували, мабуть, усі «чудодійні» дієти. Деякі з них пропонували точну розбивку того, що їсти, а чого не їсти, різко виключаючи деякі продукти протягом багатьох днів, інші рекомендували їсти лише один вид їжі. Результат такої дієти прийшов дуже швидко, але в багатьох випадках він закінчувався ефектом йо-йо, а в гіршому випадку також завдавав шкоди здоров’ю.
То що, якщо ти хочеш бути струнким цілий рік? Єдина і правильна відповідь - це регулярне і здорове харчування. "Звичайна дієта меншими дозами сприяє підтримці метаболізму в нормальному стані, запобігає коливанню рівня цукру, а отже, допомагає збалансувати виробництво інсуліну, який бере участь у формуванні жирових прокладки. За такого режиму ми також уникнемо почуття голоду та втоми ", - каже MUDr. Єва Смішкова. Важливою складовою правильного та здорового харчування є споживання збалансованої та різноманітної їжі, яка забезпечує організм регулярним надходженням усіх необхідних речовин в оптимальній калорійності. Але як ви оцінюєте, чи є в їжі достатньо поживних речовин, необхідних вашому організму? Скільки калорій ви споживаєте на день? Треба рахувати і рахувати. Або виберіть простіший спосіб - за допомогою EasyDiet. Просто, невимушено, комфортно і головне здорово!
EasyDiet
Матушова 12, 811 04 Братислава,
телефон: + 421-2-59 30 76 15, 0918 417 110-1, www.easydiet.sk
Філії: Братислава, Нітра, Глоговець, Тренчин, Жиліна, Кошице