схуднути

  • А тепер в Інтернеті є ще одна груба хитрість, яку деякі з вас уже добре знають у Голлівуді.
  • Мати з дочкою худнуть разом
  • 9 порад, якщо вам за 40 і ви хочете схуднути vekakft.hu

Замість Андреа Хейяс-Хегед, я б серйозно боявся цих супер до і після, тому що на таких знімках сайти шахраїв, як правило, рекламують чудові продукти для схуднення. На обох знімках є Анді. Але Анді позбувся 22 кг за 10 місяців завдяки повноцінній дієті та спорту.

Тож є чудеса, але за ними стоїть важка робота! Анді, що ти знаєш про себе? Що ти робиш? Я живу зі своїм чоловіком та 10-річним сином у маленькому селі в повіті Чонград.

Опишіть себе 5 словами!

Максималіст, сімейно орієнтований, перевтомлений, веселий, уважний. Ви пам’ятаєте момент, коли вирішили, що хочете схуднути?

Це була частина процесу. Ми з чоловіком почали бігати - навіть якщо це можна було б назвати пробіжкою між двома полюсами світла. Потім ми постійно збільшували відстань, ми змогли схуднути 22-річній жінці.

Тим часом я усвідомив, що несу на собі стільки ваги, що ніколи не буду нормально бігати, якщо не схудну. Тонке тіло, натуральний жиросжигатель з сином завжди повинен був грати у футбол, пір'я, в якому я незабаром втомився. Тоді я був кг. Анді з правого боку картинки. Тут почалася велика втрата ваги. Чи мали ви якісь попередні плани щодо схуднення?

Вона стала привабливою жінкою зі 100 кг Анді

Я знав одне: я не можу постити, не хочу бути голодним і не хочу спостерігати, як я готую для інших, і я не можу це їсти. Довелося шукати дієту, яка назавжди змінила б їжу. Ви знайомі зі своєю дівчиною чи лікарем щодо продуктів для схуднення? Ви пробували це? Я чув про багато приготувань, але я не хотів нічого пробувати, бо не хотів худнути, а худнути і підтримувати здоров’я. Я знайшов допомогу на веб-сайті, щоб розпочати роботу, приєднався до груп зі зміни способу життя та черпав ідеї звідти.

Вона стала привабливою жінкою з Андського кг

Я повільно навчився це робити. Які були найважливіші міркування при зміні дієти? Кришталевий цукор для схуднення 22-річна жінка залишає, включаючи безалкогольні напої, всілякі препарати, виготовлені з додаванням цукру, йогуртів, мюслі. Замість білого борошна я познайомився з борошном із цільнозерновим борошном з вуглеводами.

Як би ви описали свою кухню?

Збільште споживання омега-3!

Яка сировина увійшла у ваше домогосподарство як новинка? Це було все нове. У нас також були інгредієнти, що використовуються в традиційній угорській кухні. Ми не знали злаків з великою кількістю корисних вуглеводів.

Зараз я прагну використовувати якісну сировину, ми їмо набагато більше круп, наприклад Картопля буває рідко, майже лише раз на два місяці на столі. Ми їмо набагато більше продуктів, багатих білком, і набагато більше овочів. Їжа Анді в упаковці In Ви готуєте окремо для решти членів своєї родини чи вони їдять те, що ви?

Історія схуднення Джессіки - дієта Феміна

Як ваша сім'я стоїть за вашим способом життя? Мій чоловік їсть все, він не вибагливий, я з ним роблю легкі справи.

Мій маленький син, навпаки, дуже поганий їдець, мені дуже важко з ним, але я сподіваюся, хороший приклад буде липким. Наприклад, я вже роблю вафлю з вівсяним борошном, і він її теж їсть. На щастя, він любить багато фруктів, але ми воюємо з овочами. Яким видом спорту Ви зараз займаєтесь?

Історія схуднення Ешлі - дієти Феміна

Як змінився спорт? Все почалося зі спорту, і ця 22-річна жінка для схуднення стала частиною мого життя. Біг допомагає зняти напругу, моя витривалість ще ніколи не була настільки хорошою, плюс я став більш терплячим і вдумливим завдяки бігу. Зараз я перебуваю на 22 кг мінус. Я був би радий, якби я міг загалом схуднути на 30 кг, але незалежно від того, скільки часу знадобиться, щоб решта 8 кг спустилися, я вже закінчив справу.

Я також хочу схуднути, щоб полегшити біг, оскільки я можу довше носити своє тіло з меншою вагою, і я можу довше бігати.

Мій чоловік, який подякував мені за все, був мені великою підмогою у цій зміні способу життя.

Трансляція ранкового шоу в класі FM 03 03 22 [вівторок] Альпійський дайвер, Сполучення №2, Рівність жінок

Без його заохочення та його терпіння я б, мабуть, відмовився. Анді та її чоловік бігають разом. Я бажаю всім, хто має зайву вагу, дійти до того моменту, коли вона більше не говорить. Бо здоров’я важливіше за все.