Багато людей відчувають смак морської води і помічають її користь, в тому числі, правильно живлячи наші клітини, одним із наслідків є те, що тяга до цукру зменшується, фактор, який допомагає нам почуватись краще та покращує втрату ваги

гаспачо

Інгредієнти морського гаспачо

  • 1 зубчик часнику
  • 2 столові ложки яблучного оцту
  • 100 мл оливкової олії
  • 5 червоних помідорів
  • 1/2 зеленої цибулі
  • 1 червоний перець
  • 2 великих огірка
  • Морська вода (близько половини склянки)
  • перець за смаком
  • Можна додати столову ложку подрібнених трав, таких як орегано, базилік або коріандр

Розробка:

  1. Змішайте овочі в потужній мішалці.
  2. Приправте олією, оцтом, перцем і столовою ложкою трави. Змішайте ще кілька секунд, щоб емульгувати.
  3. Смакуйте, щоб побачити, як ви його смакуєте, і додайте морської води. Якщо хтось вважає його дуже соленим, його можна зменшити, додавши трохи прісної води.

Якщо ви хочете схуднути здоровим та життєво важливим способом, нехай вас консультує Менту Да Вінчі, тренер із схуднення, який допомагає вам змінити свої звички завдяки нейролінгвістичним стратегіям програмування. Особисті сеанси або за допомогою відеоконференції та онлайн-терапії.

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.