Це завжди гарний час взяти на себе відповідальність за своє здоров’я, і почніть вносити невеликі зміни у свій спосіб життя, що призводять до кращого самопочуття, покращують здоров’я вашого тіла та допомагають схуднути, усуваючи те, що залишилося від вашого тіла, а потім підтримуйте збалансовану вагу.

Іноді нам важко залишатися на шляху, який ми продумали, тому я пропоную вам цей список із 29 мотиваційними фразами. Вони допоможуть вам здійснити ті зміни, які ви хочете у своєму житті так що вибір того, що ви насправді бажаєте, переважує більше, ніж продовження в глухому куті.

фраз

Мотиваційні фрази для схуднення, насолоджуючись

  1. "Слідкуйте за своїми думками, бо вони стануть вашими словами. Подбайте про свої слова, адже вони стануть вашими вчинками. Подбайте про свої вчинки, адже вони стануть вашими звичками. Подбайте про свої звички, адже вони стануть вашою долею ". - Махатма Ганді
  2. "Їжте, щоб давати своєму тілу те, що йому потрібно, а не зберігати те, що залишилось"
  3. "Дорога може здатися довгою, але вона стане довшою, якщо ви не пройдете її" Анонім
  4. «Зробіть їжу своїм ліками, а ліки своєю їжею» Гіппократ
  5. “Зупинись і насолоджуйся життям. Ви не тільки втрачаєте декорації, щоб їхати так швидко, ви ще й втрачаєте відчуття, куди ви йдете і чому ".
  6. “Якщо ви відчуваєте нудьгу, знеохочення, спробуйте прив’язати себе до чогось цінного, до чогось, чим ви справді захоплені. ”- Марта Сілер
  7. "Почніть з того, що потрібно, потім з можливого, і раптом ви виявите, що робите неможливе". - Сан-Франциско де Асіс
  8. «Настає момент, коли потрібно відмовитися від вживаного одягу, який вже має форму нашого тіла, і забути дороги, які завжди ведуть нас до тих самих місць. Це момент переправи. І, якщо ми не наважимось на це, ми завжди залишатимемося поза собою "- Фернандо Пессоа
  9. «Ти народився, щоб бути РЕАЛЬНИМ, а не ідеальним» Невідомо
  10. "Людина, яка не харчується своїми мріями, скоро старіє". -Вільям Шекспір
  11. «Для початку не потрібно бути кращим, ТИ ПРОСТО ПОВИНЕН ПОЧАТИ Щоб бути кращим "
  12. "Наші тіла - це наші сади, наші рішення - наші садівники". -Вільям Шекспір
  13. "Ми є тим, що робимо щодня, тому досконалість - це не вчинок, а звичка" -Aristóteles
  14. "Коли ви гуляєте, гуляйте, коли їсте, просто їжте" - дзен прислів'я
  15. "Той, хто хоче щось зробити, завжди знаходить спосіб, той, хто не хоче щось робити, завжди знаходить виправдання"
  16. «Через рік ви б цього хотіли ПОЧНІТЬ СЬОГОДНІ«
  17. “Ми є тим, про що думаємо. Все, що ми є, виникає з наших думок. Своїми думками ми створюємо наш світ ". Будда
  18. «НЕ ЗДАВАЙСЯ... Тому що кожен день - це новий початок, тому що це час і найкращий момент, тому що ти не самотня, бо я люблю тебе. "Маріо Бенедетті
  19. «МОЖЕ щоб отримати! "
  20. Ставтеся до свого тіла як до храму, а не як до сміттєзвалища. Ваше тіло повинно бути хорошою системою підтримки розуму і духу. Якщо ви добре подбаєте про це, ваше тіло може доставити вас туди, куди ви хочете, з потужністю, силою, енергією та життєвою силою, які вам знадобляться, щоб туди потрапити »Джим Рон
  21. "Мотивація - це те, що змушує тебе щось починати, звичка змушує тебе дотримуватися цього"
  22. »Не їжте цифри, їжте життєво необхідну їжу! Якщо підрахунок калорій вам досі не допомагав, припиніть підраховувати цифри! і насолоджуйтесь здоровим харчуванням: найцікавіший, швидкий і здоровий спосіб схуднення: Займіться добром!«
  23. "Бережи мене Це найкраще рішення, яке я коли-небудь приймав ". Менчу да Вінчі
  24. «СКАЖИ НІ коли ти чогось не хочеш, це форма самоповаги »
  25. Замість того, щоб контролювати, що ви їсте, СЛУХАЙТЕ СВОЄ ТІЛО щоб дізнатись, що вам насправді потрібно ». - Mentxu da Vinci
  26. "Розвивайте звички, які ви хочете бачити як процвітають і плодоносять у вашому житті"
  27. "Не змінюйте свій раціон! Змініть свій спосіб життя!" - Mentxu da Vinci
  28. "Коли вам хочеться здатися, згадайте, ЧОМУ ви вирішили це зробити"
  29. "ВАШ МОМЕНТ, час тобі досягти своєї Гармонії Тіла "

Навіщо худнути, насолоджуючись?

Чому немає сенсу включати у своє життя мокрі та неїстівні звички. Чому важко включити неприємні для вас звички. І чому ми, люди, не так погано розроблені;-)

Яка ваша улюблена мотиваційна фраза? Ви хочете поділитися з нами якоюсь іншою?

Менту да Вінчі

Тренер з втрати ваги, практик натуропатів та уважності

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.