Думка форуму бойових мистецтв, контактних видів спорту, бодібілдингу, фітнесу, здоров'я
Схуднути і приймати креатин можливо?
Схуднути і приймати креатин можливо?
Повідомлення від sebak2001 »07 вересня 2009 15:58
Привіт, мені 20 років, я багато граю у футбол, я також відвідую тренажерний зал, справа в тому, що я занадто втомлююсь, головним чином у футболі, через 15 хвилин після початку, після перших швидких спринтів я виснажуюсь і не одужати.
З іншого боку, я маю 4 або 5 кілограмів зайвої ваги, і я думав про дієту, щоб схуднути і прийняти креатин, щоб протистояти тренуванням, і одночасно покращити свою швидкість або час, не перевтомлюючись.
Чи можна схуднути на 4 або 5 кілограмів за три місяці або близько того, приймаючи креатин для підвищення продуктивності?
Я сподіваюся на вашу допомогу. Вже дуже дякую
Re: схуднути і приймати креатин, можливо?
Повідомлення від Папільйон »08 вересня 2009 01:37
Re: схуднути і приймати креатин, можливо?
Повідомлення від sebak2001 »08 вересня 2009 02:12
Re: схуднути і приймати креатин, можливо?
Повідомлення від каркіан »09 вересня 2009 03:04
Re: схуднути і приймати креатин, можливо?
Повідомлення від KaS »09 вересня 2009 09:13
- CAFE Y ASPIRINA - Форум єдиноборств, контактних видів спорту, бодібілдингу, фітнесу, здоров’я
- Рутинна допомога схудненню, вдосконалення дзюдо - форум бойових мистецтв, контактні види спорту,
- Допоможіть будь-ласка (дієта робить мене товстим) - Форум єдиноборств, контактні види спорту,
- 8 Переваги прийому CLA для схуднення
- Худне, краще пити гарячу або холодну воду; FMDOS