схуднути

Після 46 років куріння Золтанне Симон Золтанне Ерзі вирішив покласти край сигаретній залежності. Прийняти таке рішення було непросто, оскільки, як він каже, для нього було справжнім притулком кинути палити з причини, що стосується всього життя сигарет. Але після кількох невдалих спроб кинути, коли він вже був на добу, щось раптом сталося. Якою була остання крапля? Як йому вдалося подолати свою залежність?

А яке життя без сигарети?

Киньте куріння і дієти одночасно?

Вона була веселою, семитижневою, гордою бабусею, яка не палить і легко почала худнути. Недоречно - особливо у випадку з дамою - починати з числа років одразу, але ці 46 років - це лише кут у свідомості цієї людини.

Ви все ще пам’ятаєте, коли і як починалася кар’єра курця? Знаєте, я все розпочав на початку свого життя. Пам’ятаю, моя сестра запропонувала взяти спрей для куріння, а чому б і ні, адже я теж велика курка, подумав я. Тоді ми просто час від часу запалювали його, а потім, коли я уникав середньої школи, у віці одного року сигарети стали частиною мого повсякденного життя.

Ви вже точно цього не пам’ятаєте, але там була сигарета під назвою Ластівка. Це був уже димовий фільтр, Ft - коробка, я ніколи не забуду. Я це смоктав.

У той час однієї коробки вистачало на інший день, а потім все більше і більше, врешті-решт, мені потрібна була одна коробка її на день. Що дало вам куріння?

Я почувався заспокоєним, розслабленим. Це було таке приємне, поколювання. Бували випадки, коли я навіть не все це викурював, воно просто диміло мені в руці. Сама свідомість того, що ти там зі мною, і я можу мати хвилину в будь-який час, щоб займатися лише собою.

У цьому була суть. За їхніми словами, куріння кинуло палити? Я дуже любив палити. Я не підпалював його під час двох вагітностей сам, тоді я справді просто дивився на інтереси дітей.

Інші рекомендовані форуми:

Але я б брехав, якби сказав, що не сподівався, що зможу знову палити. Як тільки міг, мені знову потрібна була сигарета. І все ж - слава богу, ніхто інший у родині не палить, крім мене. Якщо ти так любив сигарети, чому ти хотів їх змінити? Чому він думав, що йому слід кинути один раз і легко схуднути від сигарети? Слухай, я завжди дбав про своє здоров’я.

Вже за винятком сигарет. Я ніколи не мав конфлікту вдома чи де-небудь ще через куріння. Мене не змусили і легко почали худнути, я кинув.

Моє оточення визнало, що я палю сигарету. Але я живу в сімейному будинку, який є кутовим. Тобто у мене немає сусідів, але натомість вони можуть бачити з доріг на нашу терасу скрізь.

І, знаєте, я зупинився на цьому. Що я постійно палю надворі, навіть взимку. Лежачи надворі в зимовому пальто. Інший - я з нетерпінням чекав кінця вечері, обіду. На сімейному святі, коли всі розмовляють невимушено, я з нетерпінням чекаю поспіху запалити? Марно. Бо чому? Тому мені було соромно за це, це правда.

І як це стало остаточним рішенням? Мій принцип полягає в тому, що я ніколи не кажу ніколи.

Есе в блозі

Я навіть не палив, що був момент, що тоді я хочу назавжди позбутися цього. Але я випадково побачив у мережі мерехтливу сторінку про те, як кинути палити - це все одно була сторінка простого відмови Аллена Карра - і тоді я якось почав все більше і більше зайнятися відмовою. Я читав після всього, що міг знайти. Думаю, мене так турбували сигарети, що я починаю мати справу з киданням. Що, до речі, полягає в тому, що якби хтось інший сказав мені багато років тому, що це відбувається, я б не повірив.

Ви коли-небудь пробували кинути самостійно, будь-яким іншим способом? О ні! Я пишаюся і цим! Хоча у мене теж була велика пристрасть, я щодня пив міцну каву.

  • У вас може боліти горло через куріння
  • 10 порад кинути палити
  • Кинути палити - який рецепт у вас? | Складний блог

Але куріння було іншим. Це не так просто.

Аллен Карр читав про те, як схуднути в Інтернеті

Я намагався просто курити в день. Не працює. Я тужив за сигаретою так само, як вийшов би на балкон. Я не міг відкласти це самостійно. Що ви очікували в програмі відмови Аллена Карра? Що буде на семінарі? Я думав, що ми будемо мати багато і отримати якесь розширення голови. Я знав, як кинути палити - це теж мої гроші. Тож примусу не було, я маю відчуття.

І я знав, що можу курити протягом усього семінару. І було легко почати худнути, що також було дуже важливо. Я пішов за собою і знав, що мені нічого втрачати. Це забезпечувало велику безпеку.

Сталося не зовсім те, що я очікував Знаєте, я живу поблизу Секешфехервару, майже за 1,5 години їзди від Дьора. Я поїхав із новеньким автомобілем, але не знаючи, де запалити світло.

Через це мене теж штовхнула дорога додому, тим більше, що в той час було темно, я не знав ні машини, ні дороги, можна собі уявити ... ні і легко почав худнути спокійно. Але тоді мені не спало на думку вийняти сигарету. Проте, зізнаюся, я палив протягом усього семінару. Я скористався кожною перервою сигарет, але по дорозі додому вже не повертав голови, щоб запалити. І не з тих пір, жодного разу.

Я купив речі і кинув палити і легко почав худнути на семінарі з відмови від куріння, який, можна сказати, супроводжує мене протягом усього життя.

У вас ще є остання коробка сигарет? З тих пір я його не викидав, ні порожнім, ні повним. Донині він тут, у моїй сумці із запальничкою. Я навіть не хочу його викидати. Повірте, у мене в шухляді 5 з половиною коробок сигарет. І я не маю ідеї запалити. Був учасник, який на перервах викурював по дві нитки одночасно. Він сказав, що сигарет у нього більше немає, це остання коробка, і він більше не буде її запалювати в житті, бо йому буде соромно за свою сім'ю, він не зупиниться в їх очах.

Я був зовсім іншим і легко почав худнути разом з цим. Я був з ним щонайбільше, щоб приїхати знову. відмовитися від куріння

І що? Я не хотів кидати, щоб приносити задоволення іншим, але мати можливість відповісти за себе і принаймні спробувати витримати цей метод взагалі без сигарети. Яку зміну ви відчули після семінару? Це те, про що запитують багато. Не можу сказати. Наступного дня семінару пекарі відразу запитали мене - мій син керує сімейною пекарнею і легко почав худнути, що це було, як ти почуваєшся? Усі вони, звичайно, курили.

Як це дивно, зараз я так розмовляю про куріння ... сміючись, я можу лише сказати собі, що їм потрібно, щоб іти до кожного особисто і пережити на власному досвіді життя після семінару. Але я не хочу їм нашкодити. Я знаю, як це важко доти, поки моя голова не зникне, і я легко почав худнути, що мені це не потрібно, і це зроблено.

До того часу це жахливо важко. Один із пекарів спробував кинути власноруч, протягом півтора тижнів, і почав легко худнути. Я сказав йому днями спробувати метод Аллена Карра кинути палити. Але для цього потрібно піти на виставу. І відтоді? Це правда, що його життя налагодилось, що він став вільнішим?

Слухай, я старий. Багато людей говорять, що старше 60-х років, який біс відмовляється від усього? Але я кажу, що якщо хтось може жити без сигарети, то якого біса це смоктати? Не можу сказати, що моє життя різко змінилося. Але те, що дуже, дуже важливо, не погіршилося без сигарет.