вправ схуднення

Наближається 2018 рік, і багато хто пропонує скинути кілька кілограмів, щоб мати можливість одягнути сукні, які їм найбільше подобаються. Після всіх зустрічей та запоїв інші жалкують про надмірності і починають титанічне завдання зменшити всі розміри, які вони збільшили.

Більшість людей починають по-різному прожиткового мінімуму без нагляду лікаря. З цієї причини, хоча іноді їм вдається швидко схуднути, тоді настає ефект відскоку і все, чого вони досягли жертвою, згасає.

Для інших наслідки не є негайними, і оскільки вони не бачать результатів, вони переходять від дієти до дієти без контролю і не замислюючись про ризики, які це може нести для їх здоров'я. Але є також люди, які відмовляються від дієт, думаючи, що лише операція може допомогти їм отримати тіло, яке вони хочуть.

Хоча існують різні хірургічні процедури для видалення жиру та надлишків шкіри, досягнення естетичної медицини представляють інноваційні методи лікування, які дозволяють усунути зайві кілограми та сформувати фігуру.

Які альтернативи є для схуднення без операції?

В даний час існують різні дуже ефективні методи лікування для схуднення без необхідності проходити операційну. Серед них такі:

Кріоліполіз. Ця техніка використовує холод для природного знищення жирових клітин. Він ідеально підходить для обробки жирових відкладень у таких областях, як стегна, живіт, поперек та кролики.

Ultra Lift HIFU. Цей метод заснований на сфокусованих ультразвуках високої інтенсивності, які зменшують обсяг і сприяють зниженню ваги, підтягуючи тканини.

Мезотерапія. Це лікування для розчинення жирових клітин, які усуваються через лімфатичну систему. Ці результати досягаються введенням вітамінів, які діють на ділянки, де потрібно втратити обсяг і жир.

Радіочастота. Це один з найвідоміших методів і використовує високочастотні електромагнітні хвилі, які генерують тепло і «розплавляють» жирові клітини шкіри. Як і інші методи лікування, він досягає не тільки зниження ваги, але також реактивації кровообігу, відведення рідин та вироблення колагену.

D-кінцевий Evo. Тут поєднуються різні методики: прогресивна ротаційна вакуум-терапія, багатополюсна радіочастота та статична ендотермія. Через них вага і обсяг втрачаються одночасно, коли фігура формується, а шкіра зміцнюється і підтягується. Також відомо, що покласти край целюліту.

Будь-яке лікування для схуднення вимагає супроводу спеціаліста з питань дієтології та дієтології, оскільки лише таким чином ви можете схуднути, не завдаючи шкоди здоров’ю, а також мінімізувати ефект відскоку - привид, який переслідує людей, які усунули надлишок ваги.

Які переваги цих методів лікування?

Методи схуднення, не проходячи операційну, мають багато переваг:

  • Госпіталізувати пацієнта не потрібно.
  • Пацієнт відновлює звичайну активність після сеансів, оскільки вони не включають дні інвалідності.
  • Відновлення відбувається швидко і, як правило, не дратує і не боляче
  • Лікування малоінвазивне
  • Втрата ваги відбувається поступово і безпечно, а тому організм пацієнта пристосовується до нового ритму.
  • Зменшення заходів відбувається в тих областях, які потрібні пацієнту
  • Ці процедури покращують стан шкіри, усувають в’ялість, сприяють виробленню колагену та еластину та забезпечують зволоження.
  • Для досягнення задовільних результатів застосовуються новітні технології
  • Більшість з цих методів покращують або навіть усувають целюліт
  • Пацієнт не повинен приймати знеболюючі препарати або антибіотики для боротьби з можливими інфекціями.
  • Немає шрамів, які нагадують прохід через операційну.
  • Процедури несуть менший ризик, ніж перенесення операції, незалежно від того, наскільки це безпечно.
  • Менша ймовірність побічних ефектів або побічних реакцій, що впливають на результати процедури

Як ви можете підтримувати досягнуту вагу?

Щоб зберегти фігуру після схуднення, потрібно регулярно займатися фізичними вправами і харчуватися здоровим харчуванням. Важливо, щоб пацієнт припинив шкідливі звички, які призвели до його набору ваги, але мова йде не про те, щоб стати спортсменом високої продуктивності за одну ніч, а про внесення невеликих змін, таких як ходьба замість того, щоб користуватися машиною або, наприклад, уникати ліфта та підніміться сходами. Вищевказане допоможе втраченим кілограмам не відновити.

Ви також повинні харчуватися здоровою та збалансованою дієтою. Це не обов'язково свідчить про те, що вам слід їсти мало або що деякі продукти заборонені, але важливо звертати увагу на споживані продукти. Рекомендується, наприклад, збільшити споживання фруктів та овочів, а також клітковини та бобових. Поряд із вищезазначеним, слід зменшити продукти, багаті жиром та цукром, але час від часу можна пригощатися і їсти десерт.

Впровадження цих нових звичок призведе до великої користі для пацієнта, оскільки він зможе підтримувати досягнуту вагу, уникнути ефекту відскоку та зберегти інші ефекти, досягнуті за допомогою таких процедур, як поліпшення кровообігу, гладка і зволожена шкіра та нульовий целюліт.

Важливо пам’ятати, що для схуднення без ризику для здоров’я необхідно мати супровід спеціаліста з питань дієтології та дієтології. Цей фахівець дасть рекомендації щодо лікування, яке слід виконувати, і контролюватиме, щоб сеанси проводились у безпечному клінічному середовищі.