Ми б ніколи не сказали, худнути за допомогою бутербродів, пара дієтологів, Теріка Уріол і Гема Годой, пропонують схуднути таким своєрідним способом. На відміну від інших режимів, коли споживання хліба зведено до мінімуму або скасовано, у цій дієті рекомендується його вживання. Ця дієта не нова, оскільки з’явилася влітку минулого року, проте, схоже, вона знову в моді.

основі

Секрет у вмісті бутерброда, він не повинен містити жирної їжі, а оскільки хліб не має жиру, ви полегшуєте відчуття ситості і змушуєте організм тягнути накопичені жири. Річ має переважну логіку, хоча здається дещо надмірною готувати страви, закуски, вечері на основі бутербродів. Лікар та дієтолог Уріель розробляє аналіз для вимірювання жиру в організмі людини, яка збирається виконувати цю дієту, оскільки її неможливо буде проводити у випадку будь-яких медичних проблем, таких як значне ожиріння або гіпотиреоз (функціональна недостатність щитовидної залози).

Кожна дієта повністю персоналізована та адаптована до потреб кожного, вона готується відповідно до віку, ваги та звичок життя. Ми маємо на увазі, що якою б дієтою це не було, не слід її дотримуватися за професійними критеріями, завжди бажано слідувати порадам фахівця, щоб не страждати від будь-якого дефіциту їжі.

Сендвіч-дієта, на думку дієтологів, адекватна для схуднення в невеликій пропорції, тобто максимум на пару кілограмів на місяць, мова не йде про покарання організму надмірною втратою ваги.

За посиланням ви можете знайти основу цієї дієти, але пам’ятайте, що це лише інформація, і ніколи не слід починати її без консультації з лікарем.