Актриса не є другом обмежувальних дієт і зізнається, що часто потурає собі
У 52 роки, Ніколь Кідман зберігає ту елегантну і струнку фігуру, з якою він розпочав свою кар'єру в 1983 році. На додаток до безперервних зйомок, в яких він бере участь, її роль у головній ролі в хіті "Великі маленькі брехні", її соціальні та професійні зобов'язання змушують її за кілька тижнів поїхати з Таорміни до Нью-Йорка через Торонто. Піклуватися про свою фігуру за допомогою цього порядку денного марафону, Ніколь вже сказала, що вона покладається на чай матча - замінник кави з потужною антиоксидантною дією. Також зірка слідує філософії 80-20, способу розуміння їжі, за допомогою якої можна схуднути, насолоджуючись калорійною їжею раз у раз.
“Я їду в автобусний тур з Кітом (її чоловіком та зіркою кантрі-музики). Там багато нездорової їжі ... і я не людина, яка вірить у заборону ", - пояснює Кідман північноамериканському виданню" Жіноче здоров'я "про свої харчові звички. “Останнім часом я дотримуюсь 80 відсотків здорового, 20 відсотків [нездорового] методу.... іноді я опускаюся до 70 ”. Ніколь не єдина, хто кілька днів на тиждень насолоджується улюбленими стравами, розкрила її колега Сандра Баллок нещодавно, що з вечора п’ятниці на суботу одночасно він їсть те, що йому найбільше подобається, не шкодуючи.
"Прямо зараз Я зовсім не суворо дотримуюсь дієти, їжу більш-менш те, що хочу, але в міру”- говорить австралійка, яка протидіє зайвим калоріям завдяки захопленню спортом. Він любить катання на лижах, які він міг практикувати цього літа в Австралії, оскільки там змінюються сезони; а також купання в морі, якому він радіє багато вранці завдяки своєму будинку для відпочинку. "У нас є будиночок на пляжі, і коли ми встаємо вранці, снідаємо і йдемо до води".
Завдяки такому підходу до дієти це відходить від планів, що забороняють більшу частину їжі, знижує рівень розчарування. Як пояснила нам доктор Магда Карлас, автор книги "Дієта може зачекати", люди, які найімовірніше відмовляться від режиму: дієта, занадто обмежуюча, недоречна, важко дотримуватися або просто неапетитна ”. Невдача, яку Ніколь уникає насолоджуватися (в помірних кількостях) тим, що їй подобається.