• Вступ
  • Харчові добавки
    • -Вироби з алое вера
    • Сік алое вера
    • Таблетки алое віра
    • Гігієна порожнини рота AloeFresh
    • Гель алое віра
    • Косметика алое вера
    • -Антиоксиданти
    • ACAI
    • Зелені водорості
    • -Детоксикація
    • Детоксикаційні пластирі
    • -Ферменти та мінерали
    • Активні колоїдні мінерали
    • Chrome
    • Калій
    • Колоїдний органічний кремній
    • Кремній
    • Магній - Магній
    • Йод
    • Мінерали Шінделе
    • Селен
    • Кальцій
    • Цинк
    • Залізо
    • -Втрата ваги та дієта
    • Малиновий кетон
    • Таблетки для схуднення
    • Зелена кава для схуднення
    • Коктейлі для схуднення
    • Чай для схуднення
    • Втрата ваги уві сні
    • -Кава та чай
    • Амазонський чай
    • Аюрведична кава
    • Кава рейші
    • Чай Матча
    • Зелена кава
    • -Колаген Колвіта Колвей
    • -Розкислення організму
    • -Зміцнення імунітету
    • Бетаглюкан
    • Часник
    • Ехінацея
    • Імунонутрієві гриби
    • Колоїдне срібло
    • Молозиво
    • Пребіотики та пробіотики
    • Холодний
    • Обліпиха
    • Дартс
    • -Пробіотики
    • Природні пробіотики
    • -Психічна рівновага
    • Головні болі - мігрень
    • Депресія
    • Гінкго Білоба
    • Проти стресу
    • Омега-3
    • Тривога
    • -Статеве здоров'я
    • Афродізіаки
    • Змащувальний гель
    • -Вітаміни
    • Ліпосомні вітаміни
    • Полівітаміни
    • Вітамін А
    • Вітамін В
    • Пляшка з вітамінами
    • Вітамін С
    • Вітамін D
    • Вітамін Е
    • Вітамін К
    • Вітаміни для імунітету
    • Вітаміни для суглобів
    • Вітаміни для нігтів
    • Вітаміни для очей
    • Вітаміни для шкіри
    • Вітаміни для вагітних
    • Вітаміни для волосся
    • -Зелена їжа
    • Хлорела
    • Спіруліна
    • Зелений ячмінь/Молодий ячмінь
  • Натуральна косметика
    • -Натуральна косметика
    • БІО олія - ​​рослинні олії
    • -Гігієна зубів
    • Відбілювання зубів
    • Полоскання рота
    • Зубна паста
    • Зубні щітки
    • -Дитяча косметика
    • -Ефірні масла
    • Арганова олія
    • Аромалампа
    • -Інтимна гігієна для жінок
    • -Коензим Q10
    • -Косметика молозива
    • -Гіалуронова кислота
    • -Медична косметика
    • -Масажні олії
    • -Освіжувач повітря
    • -Омега 3 - риб’ячий жир
    • -Косметика для шкіри
    • Очищення шкіри
    • Косметика від вугрів
    • Пілінг обличчя
    • Маски для обличчя
    • -Пральний порошок
    • Натуральне мило
    • -Косметика для тіла
    • Олія для ванни
    • Сонцезахисні креми
    • Натуральні дезодоранти
    • Сіль для ванни
    • Гелі для душу
    • Догляд за бюстом
    • Догляд за ногами
    • -Косметика для волосся
    • Натуральні шампуні
    • Проти лупи
    • Проти випадіння волосся
    • -Веганська косметика
  • Здорова їжа
    • -Здорова їжа
    • Біо їжа
    • Фільтр для води
    • Суперфуд
    • Харчові волокна
    • -Здорові олії
    • Кокосове масло
  • Щось для кожного
    • -Для дітей
    • Дитяча косметика
    • Полівітаміни для дітей
    • Зміцнення імунітету у дітей
    • Пробіотики для дітей
    • Вітаміни для дітей
    • Вітамін В для дітей
    • Вітамін С для дітей
    • Вітамін D для дітей
    • Здоровий ріст і розвиток
    • -Для жінок
    • Інтимна гігієна, прокладки з активним киснем
    • Менопауза, 50+
    • Пробіотики для жінок
    • Свіжа шкіра, зупинка зморшок
    • Статева життєва сила
    • Легінси і годуючі матері
    • Здорове волосся та нігті
    • -Для чоловіків
    • Сексуальність, лібідо - мака
    • Простата та сечовипускання
    • -Для людей похилого віку
    • Серце і судини
    • Здорові кістки та суглоби
    • Свіжа пам’ять і життєва сила
    • Вітаміни для людей похилого віку
    • -Для спортсменів
    • Як схуднути
    • Амінокислоти
    • Енергетичні напої
    • Гейнер
    • Іонічний напій
    • Харчування суглобів
    • Креатин
    • L-аргінін
    • Білок
    • Регенерація
    • Білкові батончики
    • Вуглеводи
    • Спалювач жиру
    • Стимулятори та енергетик
    • Вітаміни для спортсменів
    • -Для студентів та менеджерів
    • Гіпертонія
  • Проблеми зі здоров'ям
    • -Психічне здоров'я
    • -Ендокринна система
    • Дегенеративні прояви старіння
    • Гормональні порушення
    • Менопауза
    • Менструальний біль
    • Безпліддя
    • Вагітність, годування груддю
    • Сила, лібідо
    • -Гінекологія
    • Інтимна гігієна
    • Вагінальні проблеми
    • Запалення піхви
    • -Імунна система
    • СНІД
    • Алергія
    • Біль у горлі
    • Загоєння ран
    • Інфекція верхніх дихальних шляхів та пазух
    • Кашель
    • Мононуклеоз
    • Імунні порушення
    • Підвищена стомлюваність, часта хворобливість
    • -Шкірні захворювання
    • Алергія
    • Вугрі
    • Атопічна екзема
    • Бородавки
    • Целюліт
    • Герпес
    • Косметичні дефекти, пігментні плями
    • Порушення еластичності шкіри
    • Псоріаз
    • Рани та опіки
    • Стрії
    • Свербить тіло
    • УФ-випромінювання
    • Укуси комах
    • Волосся, нігті та шкіра
    • Випадання волосся, посивіння
    • Висип
    • -Кров та судинна система
    • Анемія
    • Атеросклероз
    • Судини - зміцнення
    • Холестерин
    • Хвороби серця, інфаркт
    • Гіпертонія
    • Варикозна вена
    • Синці
    • Інсульт
    • Тиск (коливається, низький, високий)
    • -Сечовивідні шляхи
    • Простати
    • Сечовивідні шляхи
    • Нирки - пісок, камені
    • -Нервова система та мозок
    • Биття серця
    • Депресія, тривога
    • Гіперактивні та неспокійні діти (СДУГ)
    • Кінетоз
    • Заїкаючись
    • Мігрень
    • Безсоння, психічне виснаження
    • Регенерація та віталізація
    • Розсіяний склероз
    • Стрес
    • Тики, викликані нервозністю
    • Тремор
    • Втома, весняна втома
    • Поліпшити пам’ять та фокус
    • -Онкологія
    • Хіміотерапія
    • Лейкемія
    • Пухлини
    • Зниження ризику куріння
    • -Кістково-м’язова система
    • Артрит, артрит
    • Артроз
    • Остеопороз та опорно-руховий апарат
    • Проблеми росту в підлітковому віці
    • Ревматизм
    • Судоми м’язів
    • Переломи
    • -Порушення обміну речовин
    • Цироз печінки
    • Хвороба Крона
    • Діабет
    • Днища
    • -Вагітність
    • Чаї для вагітних
    • Фолієва кислота
    • Вітаміни для вагітних
    • -Травний тракт
    • Надмірна вага, здорове схуднення
    • Дефіцит йоду
    • Анорексія
    • Обмеження солодкого смаку
    • Печія
    • Метеоризм
    • Підшлункова залоза
    • Розлади харчування
    • Запор і корекція перистальтики
    • -Втома і виснаження
    • Ліки від нервів
    • Сплячі препарати
    • Виразки шлунку
    • Камені в жовчному міхурі
    • Підвищення фізичної форми
    • -Вітаміни та мінерали
    • -Почуття
    • Очні розлади, катаракта
    • Темна сліпота
    • Надмірний моніторинг ПК та комп’ютерів
    • Гуде у вухах
    • Харчування очей
    • -Зуби і ротова порожнина
    • Герпес, афти
    • Препарати від афти
    • Пародонтит, кровоточивість ясен
    • Харчування зубів дітей та дорослих
    • -ХВОРОБИ А-Я
  • інший
  • Вступ
  • Блог
  • Політика повернення
  • Умови бізнесу
  • Доставка та оплата
  • Програма лояльності
  • Зв'язок

вітаміни

Старість (старіння) - це розвиток організму, який впливає на кожного з нас. Під час старіння фізичні, психічні та особистісні зміни, з яким ми повинні змиритися і прийняти їх.

Фізичні зміни

  • Втрата слуху
  • Втрата зору - сіра катаракта, чутливість до світла, туманний зір
  • Зміни на шкірі - зморшки, пігментні плями. Для здорової зволоженої шкіри без зморшок використовувати натуральні креми
  • Супутні захворювання
  • Хвороби суглобів
  • Збільшена простата
  • Менопауза
  • Пітливість вночі

Психічні зміни

  • Проблеми з пам’яттю. Ми можемо підтримати харчування мозку харчовими добавками
  • Повільне мислення
  • Нерішучість
  • Обережно
  • Хвороба Альцгеймера
  • Стареча деменція
  • Психічна втома
  • Психічні розлади
  • Деменція

Особисті зміни

  • Вдівство
  • Втрата сім'ї, близьких друзів
  • Пенсія, пенсія по інвалідності
  • Соціальна ізоляція

Більшість супутніх захворювань пов’язані з неправильним способом життя, неправильним харчуванням. Деякі супутні захворювання виникають у молодому віці, але ми можемо впливати на них.

Вони впливають на процес старіння

  • Генетична схильність
  • Зовнішні дії
  • Стиль життя
  • Інтернат

Здорове харчування - повноцінне харчування є важливим фактором у літньому віці, який надає тілу енергії та життєвих сил

  • Зверніть увагу на запас і велика кількість вітамінів, мінералів, білків
  • Виключити з меню тваринні жири, цукри та продукти з білого борошна
  • Збільшити пропозицію овочів та фруктів
  • Віддавайте перевагу цільнозернові продукти
  • Підтримуйте прийом вітамінів харчовими добавками

Адекватний питний режим також є необхідним фактором підтримки життєвих сил. Вода є важливою частиною процесів травлення, регулює температуру тіла, транспортує кисень і поживні речовини до клітин і тканин, підтримує кровообіг, виводить з організму відходи. Люди похилого віку не відчувають спраги і тому повинні пильно стежити за питним режимом, щоб уникнути зневоднення. Відбувається зневоднення: головний біль, високий кров’яний тиск, відсутність концентрації уваги, судоми, лихоманка.

Принципи правильного питного режиму

  • Віддавайте перевагу чиста негазована вода, які ми повинні пити меншими дозами і регулярно
  • Ми можемо замінити чисту воду також із трав’яним чаєм, який потрібно обертати
  • Також підійдуть овочеві соки
  • Пропустити це мінеральна вода, кава та солодкі напої
  • Щоденне споживання чистої негазованої води має становити 1,5 - 2 л води. Не забувайте пити особливо в спекотні дні
  • Правильний полив тіла визначається кольором сечі. Якщо організм достатньо зволожений, колір сечі від світлого до прозорого

Спосіб життя та фізичний стан

  • Бездіяльність та сидячий спосіб життя негативно позначаються на психіці та життєвих силах
  • Відповідна фізична активність
  • Фізично активний - це підтримка суглоби та кістки здорові

Заходи для людей похилого віку та відповідні фізичні

  • Швидка ходьба
  • Плавання
  • Туризм
  • Вправа у воді
  • Прогулянки на природі
  • Петанг

Здорові кістки та суглоби забезпечити людей похилого віку здоровий активний рух. Крім фізичних навантажень Гормони щастя виділяють ендорфіни, який підтримає гарний настрій людей похилого віку. Найбільш поширене захворювання кісток і суглобів, яке вражає людей похилого віку є остеопороз. Остеопороз - це захворювання, яке проявляється витончення кісток. При остеопорозі кількість кісткової маси зменшується, а кісткова тканина слабшає. Часті переломи трапляються при остеопорозі.

Найпоширеніші переломи

  • Тазостегновий суглоб
  • Хребет
  • Зап'ястя

На розвиток остеопорозу впливають ці фактори

  • Неякісна їжа
  • Зниження споживання кальцію. Сприяти зменшенню споживання кальцію харчова добавка, що містить кальцій
  • Недостатня фізична активність
  • Відсутність фізичних вправ на сонці. Перебування на сонці забезпечить нас запасом природного вітаміну D
  • Нестача жіночих або чоловічих статевих гормонів
  • Дефіцит вітаміну D

Дефіцит вітаміну D

Вітамін D - це вітамін, який розчинний у жирах, сприяє засвоєнню кальцію та необхідний для здорових кісток та зубів. Крім того, вітамін D підтримує функцію центральної нервової системи, підтримує ріст кісток і підтримує щільність кісток.