Напої
Зелений чай це настій, до якого різні ефекти. Скориставшись тим, що нещодавно з’явилося дослідження, яке демонтує одного з них, я хотів розповісти вам про деякі наслідки зеленого чаю. Почнемо.
Пов’язані новини
Зелений чай має ряд компонентів, які є антиоксиданти. Ці антиоксиданти допомагають запобігти шкідливому впливу вільних радикалів, які утворюються в нашому організмі і атакують наші клітини. Важливо сказати, що не лише тому, що ми п’ємо зелений чай, ми збираємося уникати агресії вільних радикалів; НІ, наша дієта повинна бути такою різноманітні та врівноважені і жодна їжа сама по собі не є "проти такого" або "ліком, який".
Останньому ефекту, який я хотів прокоментувати, і не менш важливому, зеленому чаю приписували ліполітичний ефект, тобто ефект спалювач жиру. І саме завдяки вмісту кофеїну та катехоламінів. Магічна наука приписує кофеїну потужний ефект спалювання жиру. Звідти всілякі винаходи Четверті засоби для видалення, які продаються для того, щоб схуднути комфортно, просто даючи вам крем, я не знаю, який із них зроблений із зеленим, або який містить кофеїн (нічого і менше від цього не всмоктується), або прийнявши таку таблетку або настій стільки, що є кофеїн або зелений чай. Це супроводжується типовою фотографією до і після, щоб продати більше, і тому бідний чоловік чи жінка, яка бачить, що вірить у чудодійні ефекти цих продуктів. Купіть крем, таблетку або настій, візьміть і чекайте результатів, які ніколи не настануть.
Що ж, для перевірки цих наслідків наукове співтовариство (хороше) провело низку досліджень, щоб перевірити, чи працює ця річ із зеленим чаєм чи ні. І нещодавно вийшло публікація, яка є оглядом досліджень, які доводять, чи має зелений чай такий ефект спалювання жиру чи ні. Включено 154 дослідження, яких не мало. Більшість з них виявилися невдалими дослідженнями і були видалені. Основною проблемою невдалого навчання є те, що результат, який ви отримуєте, може бути будь-яким і тому не заслуговує на довіру. В кінці досліджень, з якими вони залишились, застосовується ряд статистичних формул, і робиться висновок, що зелений чай не впливає на вагу. Тобто, зелений чай не має ефекту спалювання жиру, який вони нам продають. Тому міф залишається немонтований.
Ви хотіли б прокоментувати будь-які інші ефекти, пов’язані із зеленим чаєм, які ми тут не обговорювали? Ви можете залишити нам свої думки нижче.