Оновлено: 5 липня 2020 р
Кожного разу нам комфортніше і кожного разу ми хочемо швидших результатів і з меншими зусиллями, і кожен день у нас з’являється все більше продуктів для схуднення, які обіцяють великі зміни, зі смачним смаком і без будь-яких зусиль. Мені найбільше подобається в цих продуктах те, що вони завжди, у всіх цих рекламних оголошеннях, завжди пишуть дрібним шрифтом "в області збалансованого харчування та здорового способу життя"
Перше, що спадає на думку: якщо ви говорите мені, що цей продукт чудодійний і що я збираюся худнути швидко і без зусиль, чому ви говорите мені, що я повинен супроводжувати його збалансованим харчуванням та здоровим способом життя ? Де тоді диво? Це змушує мене думати, наскільки чудотворним, чи не так?
Потім виникає питання, чи забезпечують вони вас у харчуванні тим, що потрібно вашому організму, оскільки ми споживаємо шейки або батончики (або що завгодно) замінюючи одне з основних прийомів їжі, тому ми повинні бути впевнені, що цей продукт забезпечить нас усім поживні речовини, які потрібні нашому організму. Найпоширеніше, що це не покриває їх, ну, більше, ніж не охоплює їх, це те, що вони зазвичай мають надлишок білків (ми вже знаємо, що вуглеводи - це диявол) і надлишок цукру (бо якщо ні, ніхто б їх не купував) І це створює для мене ще одне запитання, якщо вуглеводи - це диявол, чому в цих продуктах так багато цукру, чи це не суперечність? Ну так, це так. Існує також версія із підсолоджувачами та шоколадом для тих, хто не хоче цукру.
Тоді ми маємо ті маленькі таблетки, повні вітамінів та мінералів, що те, що вони продають, є додатковим внеском для тих, хто не встигає приготувати салат чи яблуко (що є величезними зусиллями), і які гарантують вам необхідний внесок поживних речовин і т. д. Ви можете їсти все, що завгодно, коли захочете (завжди зі здоровим харчуванням та активним способом життя)
І нарешті, у нас є фітотерапія, ті рослини, які змушують вас горіти там, де ви хочете спалити, які усувають ті рідини, які змушують вас почуватися роздутими (адже пам’ятайте, що ви не жирні, ви здуті через затримку рідини), які допомагають контролюйте свій апетит і з яким ви ходите в туалет щодня в один і той же час і без будь-яких проблем.
Ці продукти не лише брехня, але й небезпечні для вашого здоров’я. Я поставив вас у ситуацію: ви дотримуєтесь більш-менш збалансованої дієти, яку радить нібито дуже професійний дієтолог у сукні та супроводжує безліч продуктів, "необхідних для швидшого та кращого схуднення", і вам вдається втратити 10 кг. Ви завжди будете думати, що втратили ці кілограми завдяки цим продуктам, а не зміненій дієті, тому, коли ви хочете схуднути, ви будете вдаватися до них, оскільки це "єдине, що працює на ви".
Це призводить до ефекту відскоку, оскільки, оскільки ви втрачаєте лише з продуктами, ви змінюєте свої звички лише тоді, коли їх споживаєте, а коли залишаєте їх, ви повертаєтесь до свого звичного раціону (того, що товстіє). І нарешті є найбільша небезпека: той радник, який продає вам ці продукти, що єдиним дослідженням, яке він проводить, є прискорений курс, який викладає дана марка продуктів, і що він не має уявлення про харчування, він комерційний і знає, що сказати ти, щоб ти купив це настільки здорове, що воно продає тебе, і що вона змусить тебе почувати себе добре зовні і всередині, а також вона дуже мила, струнка і молода (звичайно, завдяки продуктам, які вона продає)
Тому не обманюйте себе, завжди просіть про рекомендації та отримуйте поради у справді навчених людей, які піклуються про ваше здоров’я більше, ніж про свою кишеню (якщо вам потрібно визнати хорошого професіонала, натисніть тут) і перш за все пам’ятайте, що чудес не існує, і що лише вашими зусиллями ви отримаєте результати.