Основною функцією щитовидної залози є регуляція: цей малий орган впливає на вироблення енергії та метаболізм. Якщо щитовидна залоза буде недостатньо активною, процеси в організмі також сповільняться. Також відбувається раптовий набір ваги, але це легко подолати, звернувши увагу на кілька речей.
1. Є певні кроки, які людина може зробити для сприяння схудненню, але найважливішим із них є заміщення гормонів. Оскільки організм вже не в змозі належним чином координувати обмінні процеси, йому повинні надавати допомогу синтетичні гормони щитовидної залози, щоб метаболічна функція повернулася до початкових значень.
2. Також дуже важливо звертати увагу на їжу. Перевагу слід віддавати їжі з високим вмістом білка та з низьким вмістом клітковини, в той час як слід уникати оброблених вуглеводів та цукрів. Оскільки організм вже не в змозі виробляти певні білки, м’ясо та яйця відіграють велику роль у дієті щитовидної залози. З іншого боку, цукри потрібно повністю усунути, оскільки організм ще більше їх зберігає в такому стані.
3. Включення щоденних тренувань також є ключовим фактором для недостатньої активності, якщо ви хочете схуднути. Щодня для всмоктування ліків щитовидної залози та належного використання вуглеводів потрібно щонайменше 30 хвилин фізичних вправ. Важливі як кардіотренування, так і силові тренування.
- У разі гіпертиреозу дайте тілу заспокоїтися - Здоров’я
- Подивіться самі, які симптоми дисфункції щитовидної залози
- Схуднути за допомогою t4 - дисфункція щитовидної залози
- Гіперфункція надниркових залоз Хвороби надниркових залоз - InforMed Медичний портал та портал способу життя
- Порушення функції щитовидної залози - ендокринні захворювання