Дослідження пов’язує музику, яку ви слухаєте, з їжею, яку ви обираєте, як у ресторані, так і в супермаркеті

Колір посуду впливає, як і порядок (або порядок) вашої кухні. Але є ще один елемент, крім власного дієта що може зробити це кращим або зруйнувати, і, хороша новина, ще простіше вирішити на вашу користь. ?Чи замислювались ви коли-небудь про те, що музика, яку ви слухаєте, може визначати, що ви їсте? Розслідування, проведене експертом з маркетингу Діпаяном Бісвасом, пов’язало обсяг того, що ви слухаєте, з їжею, яку ви вибираєте, як у ресторані, так і в одному супермаркеті. ?І якщо харчуватися здоровіше, все, що вам потрібно зробити, це змінити свій список відтворення?

здорового

Згідно з аналізом, проведеним Бісвасом та його командою, у збірці попередніх досліджень та доказів, опублікованих у Журналі Академії маркетингових наук, існує прямий зв’язок між музикою місця та рішеннями, які ви приймаєте щодо своєї їжі. У своєму дослідженні вони виявили, що коли ви слухаєте пісню на низькій гучності, ви, як правило, вибираєте здоровіші продукти, ніж якщо вона була дуже голосною або навіть якщо взагалі не було музики. Навпаки, коли рівень децибелів високий, розум наполягає на виборі страв з більшою калорійністю або менш рекомендованими жирами. ? Що є причиною?

Як пояснюють інші дослідження, гучна музика може спричинити стрес для організму, І коли ви так почуваєтесь, часто намагаєтесь розслабитися, вживаючи їжу, вживаючи висококалорійну, оброблену або жирну їжу. Це те, що відоме як "емоційне годування" І це також може статися, коли вам сумно чи втомилися. Тим не менше, музика на низькій гучності та пісні з м’якими ритмами дають зворотний ефект, вони розслаблюють. І на цьому базується одна з ключі до уважне харчування: у ситуації спокою ви можете вибирати більш усвідомлено, легше зупиняючись на здоровій їжі та збалансованих стравах. Можливо, наступного разу, коли ви будете робити покупки, вам слід поміняти список іспанських хітів на вибір тем для роздумів. або принаймні зменшіть гучність на кілька децибел.