Я сидів на дієті протягом місяця, оскільки за 4 роки я набрав 15 кілограмів, моя проблема - нерви і тривога, але в цей час з дієтою з овочів і кармен або риби на вечерю і їжу дуже мало.
Моя проблема полягає в тому, що я завжди набрякаю в районі живота, і я не знаю, що робити, щоб вийти з цієї області
Хтось може сказати мені, чи є продукт, який працює, щоб уникнути того, щоб цілими днями бути як повітряна куля і втрачати обсяг в області живота.
Ваш браузер не може відобразити це відео
Тибетський чай.
ТІБЕЙСЬКИЙ ЧАЙ. (Тибетський чай)
Він повністю спустошує ваш живіт, крім того, що він чудово стікає, спалює жир, проносне. є найкращим. Вони продають його в деяких магазинах здорового харчування, він коштує близько 20 і є 90 пакетиків. Ви повинні приймати близько 3 пакетиків на день (якщо кожен з них приймаєте приблизно через 20 хвилин після кожного прийому їжі, ідеально), хоча ви повинні знайти потрібну кількість для себе. Це справді найкраще. Я супер худорлявий, я маю 176 см і масу 54,5 кг, і я провів тиждень із дуже набряклим животом, який, на мою думку, набрав вагу, я прокоментував це зі своєю вчителькою, і вона сказала мені, але як ти збираєшся маєш кишку, хіба ти не бачиш, що у вас недостатньо жиру, щоб вона потрапила в кишечник? І вона порекомендувала цей чай, шанувальником якого вона є, і це диво, у мене був плоский живіт на наступний день після того, як я взяв кілька пакетиків, якщо ваша проблема зі шлунком обумовлена набряком, це призведе до неймовірної втрати обсягу, якщо це так через накопичений жир, потроху, але я зроблю це, тому що, як я вже сказав, як схуднення кажуть, що це чудово і на 100% натурально. До речі, є аромати лимона, м’яти або фруктів. Я беру фрукти, і вони смачні. І це не змінюється, як інші чаї, які не дають вам заснути. Поцілунок
Втратити область живота
якщо у вас тривога - це перше, що ви повинні побачити. Тривога змушує нас здуватися, оскільки рівень кортизолу зростає, змушує клювати більше, ніж зазвичай, тому що дисбалансує до дофаміну і змушує жадати шоколаду та вуглеводів, оскільки серотонін декомпенсований. так, це спричиняє занепокоєння, воно «збалансовує» тіло і змушує наше маленьке тіло потрапляти до пекла.
Інша справа, не намагайтеся за пару місяців скинути вагу того, що набрали за 4 роки, це не корисно ні для серця, ні для метаболізму в цілому, не кажучи вже про те, що страждає шкіра.
Робіть вправи, які змусять рівень ендорфінів підвищуватись і знижувати тривожність, окрім підтяжки тіла, робіть лише аеробні вправи, без ваги.
І їжте все в помірних кількостях, монотематична дієта = м’ясо або риба з овочами на вечерю та обід змусить вас почуватись у поганому настрої, ви будете в курсі того, що відбувається з вашим тілом день у день, тягар. Робіть речі зі здоровим глуздом. Менше їжі, поза перекусом, фізичними вправами та питною водою та лише водою.
Сік алое
Я давно схудла на 7 кілограмів і раніше у мене завжди був набряк живота. Сік алое, який постачався разом із програмою схуднення, мені дуже допоміг. в перші 3 дні я відчув різницю.
Сік алое
Я давно схудла на 7 кілограмів і раніше у мене завжди був набряк живота. Сік алое, який постачався разом із програмою схуднення, дуже мені допоміг. в перші 3 дні я відчув різницю.
Тибетський чай.
ТИБЕЙСЬКИЙ ЧАЙ. (Тибетський чай)
Він повністю спустошує ваш живіт, крім того, що він чудово стікає, спалює жир, проносне. є найкращим. Вони продають його в деяких магазинах здорового харчування, він коштує близько 20 і є 90 пакетиків. Ви повинні приймати близько 3 пакетиків на день (якщо кожен з них приймаєте приблизно через 20 хвилин після кожного прийому їжі, ідеально), хоча вам потрібно знайти потрібну кількість для вас. Це справді найкраще. Я супер худорлявий, я маю 176 см і масу 54,5 кг, і я провів тиждень з дуже набряклим животом, який, на мою думку, набрав вагу, я прокоментував це зі своєю вчителькою, і вона сказала мені, але як ти збираєшся маєш кишку, хіба ти не бачиш, що у вас недостатньо жиру, щоб вона потрапила в кишечник? І вона порекомендувала цей чай, шанувальником якого вона є, і це диво, у мене був плоский живіт на наступний день після того, як я взяв кілька пакетиків, якщо ваша проблема зі шлунком обумовлена набряком, це призведе до неймовірної втрати обсягу, якщо це так через накопичений жир, потроху, але я зроблю це, тому що, як я вже сказав, як схуднення кажуть, що це чудово і на 100% натурально. До речі, є аромати лимона, м’яти або фруктів. Я беру фрукти, і вони смачні. І це не змінюється, як інші чаї, які не дають вам заснути. Поцілунок
Тибетський чай
Я взяв чай із багатьох трав, я не знаю, чи він такий самий, як той, який допоміг мені спалювати жир, але я думаю, що це називалось термоджетиком або щось подібне, я схудла загалом 25 кілограм, звичайно, ні тільки з чаєм, але я відчував дуже енергію
Тибетський чай.
ТІБЕЙСЬКИЙ ЧАЙ. (Тибетський чай)
Він повністю спустошує ваш живіт, крім того, що він прекрасно зціджує, спалює жир, проносним. є найкращим. Вони продають його в деяких магазинах здорового харчування, він коштує близько 20 і є 90 пакетиків. Ви повинні приймати близько 3 пакетиків на день (якщо кожен з них приймаєте приблизно через 20 хвилин після кожного прийому їжі, ідеально), хоча ви повинні знайти потрібну кількість для себе. Це справді найкраще. Я супер худорлявий, я маю 176 см і масу 54,5 кг, і я провів тиждень із дуже набряклим животом, який, на мою думку, набрав вагу, я прокоментував це зі своєю вчителькою, і вона сказала мені, але як ти збираєшся маєш кишку, хіба ти не бачиш, що у вас недостатньо жиру, щоб вона потрапила в кишечник? І вона порекомендувала цей чай, шанувальником якого вона є, і це диво, у мене був плоский живіт на наступний день після того, як я взяв кілька пакетиків, якщо ваша проблема зі шлунком обумовлена набряком, це призведе до неймовірної втрати обсягу, якщо це так через накопичений жир, потроху, але я зроблю це, тому що, як я вже сказав, як схуднення кажуть, що це чудово і на 100% натурально. До речі, є аромати лимона, м’яти або фруктів. Я беру фрукти, і вони смачні. І це не змінюється, як інші чаї, які не дають вам заснути. Поцілунок
Тибетський чай
Я взяв чай із багатьох трав, я не знаю, чи він такий самий, як той, який допоміг мені спалювати жир, але я думаю, що це називалось термоджетиком або щось подібне, я схудла загалом 25 кілограм, звичайно, ні тільки з чаєм, але я відчував дуже енергію
Ми всі надуті повітрям
треба йти пішки, підніматися сходами, плавати.
відсутність сидіння або підйому в ліфті
їжте овочі, салати, фрукти, варені грудки та рибу з індички, знежирене молоко та йогурт, підсолоджувач або мед, легке варення, знежирений сир, цільнозерновий хліб.
пити 3л води на день
не їжте солодощів, таких як тістечка, тістечка, макарони, печиво, шоколад, тістечка, бублики, білий хліб, цільне або напівжирне молоко, свинячий жир, такий як м'ясо, чорізо, шинка Серрано.
з напоїв відсутні алкоголь, безалкогольне пиво, газовані або безалкогольні напої, газована вода.
придбайте пояс і антицелюліт для всього тіла з масажем у формі годинника
зважуйся щонеділі і записуй у зошит
Втратити вагу
І ПРИПИНІТЬ ОЖИВАННЯ
Ожиріння робить нас сумними та депресивними, і якщо ми худі, це радує нас і маємо гарне самопочуття, особливо коли у нас менопауза, нам схуднути коштує набагато дорожче, ніж коли ми молоді. Спробуйте уявити себе з меншим кг. І без моїх шилінгів, і що ти можеш носити одяг, який тобі подобається, і ти будеш дуже щасливий і бажаєш радіти життю набагато більше. Ми товстіємо, тому що жир залишається в організмі, якщо ми не рухаємося, а також зміна в нирках. ми нагріваємо так, щоб він розсипався, коли стає жарко.
ПЕРЕВІР КГ. АБО ОФ.