спалювання

Змініть одну дрібницю, і це поверне вашу пристрасть у стосунки, і ви також схуднете.

Коли нам доводиться проводити майже весь час вдома, більше зосереджуйтесь на своєму статевому житті, яке можна значно покращити «завдяки» Covid-19. А що ще гірше, ви втратите трохи зайвих кілограмів.

Не дарма кажуть, що секс лікує і позитивно впливає не тільки на стосунки, психіку, а й на наш організм. Шкода лише, що чоловіки зазвичай витрачають більше енергії під час розваги і, таким чином, спалюють більше калорій, ніж жінки. Хоча більшість пар це «робить» за лічені хвилини, майте на увазі, що чим довше ви займаєтеся любов’ю, тим краще для вашого тіла. На практиці це означає, що для того, щоб убити зайві калорії, пульс не повинен падати нижче 120 ударів. Отже summa summarum, необхідно справді встати перед партнером.

Розпакуйте його!

Середня стать триває близько шести хвилин, за цей час організм позбавляється від п’ятнадцяти-двадцяти калорій. Щоб спалити їх приблизно сотню, нам потрібно присвятити повний час шматку ліжка приблизно двадцять п’ять хвилин. Тож чим довше і дивіше, тим краще.

Якщо жінка вагою близько шістдесяти кілограмів протягом години демонструє дику цифру в ліжку, вона втратить від 83 до 176 калорій. Добре, чи не так? І якщо ви хочете, щоб ваш "план тренувального ліжка" був вишуканий до найдрібніших деталей, чудово розпочати день з ранкового сексу натщесерце. Тіло буде логічно спалювати лише від ваших жирових запасів, а чоловіки можуть бути досить дикими вранці. Але будьте обережні, сплеск калорій додав користі для досягнення оргазму. Отже, вперед!