Фаркас Кітті, як бачить Габі: мені Габі, 47 років, у мене є маленька дівчинка, чоловік, який багато подорожує, і дуже напружена робота.
Здорове харчування, фізичні вправи, турбота про себе завжди були частиною мого життя. Але це може бути через гормональні зміни, пов’язані з віком, а може бути, що я менше рухався, більше їв, але одного разу я виявив, що не одягаю на себе. Одного ранку я заплакала, одягаючись, бо з мене нічого не вийшло. Схуднути за 4 тижні, будучи 70 фунтів замість фунтів.
Я вирішив, що так тривати не може. Я знаю Кітті через свою роботу, оскільки я головна медсестра в клініці, де вона знеболює нас для операцій, ендоскопічних процедур і допомагає своїм програмам тим, хто хоче схуднути.
4 тижні, 10 фунтів - дієта Феміна
Для мене, яка мешкає серед лікарів, я знаю, наскільки краще мати справу з нашим тілом та здоров’ям у професійних руках, тому я точно хотів спробувати його програму і дуже чекав її.
В результаті я схудла понад 5 кілограмів і дуже добре переносилась. Проте до того, як я врізався, я трохи боявся суворості Швидкості.
Ну, я не трохи злякався, особливо з самого ранку. Я не знав, що зможу провести першу половину дня одним шейком, замінивши сніданок.
Мій кожен день починається швидко: вставати, водити дитину до школи, потім на 4 тижні схуднення, де ми опікуємось великою кількістю пацієнтів, а мої 4 тижні схуднення завжди досить напружені. До того ж, щоб ускладнити собі дієту, я просто думав про це на Великдень, тож почну зараз.
Однак цілеспрямованість є рішучістю, тому я подала родині хороший варіант схуднення 4-тижневий великодній сніданок, собі коктейль. Я думав, коли я буду голодним вовком, але я ним зовсім не став. Я повністю добре керував дієтою, мені не складно було дотримуватися її, і я не відчував втоми.
За 4 тижні мінус 4 фунти - це те, що вам потрібно зробити для легкого схуднення
Я їзджу на велосипеді двічі на тиждень, рух рухається краще, ніж раніше. До того ж, я теж не був збудженим, навіть коли готував млинці для доньки. Я не проти, щоб ми продовжували Easy зараз до кінця, але було гарним рішенням вдатися почати так енергійно худнути. Я відчуваю, що легко доберусь туди, і впевнений, що більше не збираюся туди повертатися, до 70 фунтів.
Мої колеги бачили цей період та його ефективність, якщо я правильно підрахував, п’ять вже займаються програмою. Але що таке вимірювання BIA?
Тренування з плоским животом - 4 тиждень
Всупереч поширеній думці, людина не може виміряти жир навіть за допомогою жирової шкали! З різних даних ми можемо лише зробити висновок, скільки жиру має наше тіло.
Найшвидший і найпростіший спосіб отримати точну інформацію про склад вашої організації - це вимірювання BIA. Спеціальний, надзвичайно чутливий до схуднення протягом 4 тижнів, тому для вимірювання ми використовували дуже точний медичний інструмент.
За результатами вимірювань у Габіні виявляється, що в цілому за останні 4 тижні худнути за 5 тижнів склад тіла значно змінився. На додаток до дієти 0.
Можна зробити висновок, що втрата ваги була повністю зроблена з жиру, і він зміг не лише підтримувати, але й формувати м’язи. Енергійні, почуваються добре!
Він може добре займатися спортом. Жирові запаси закінчуються, на ньому залишається не так багато, тому я запропонував йому, навіть якщо він не відчуває втоми під час тренажерного залу, обов’язково заздалегідь поклади закуску, щоб м’язова маса залишалася такою і лише запас жиру порожній. Через місяць схудніть за 4 тижні, правда, Габі досягає ваги, про яку мріяли, я дуже чекаю контролювати мене теж! Вас цікавить результат вимірювання?
З дозволу Габі я попрошу вас це перевірити.