ПЕРЕВАГИ СУШЕННЯ
Втратити вагу, навіть помірковано, це завжди позитивно для здоров’я. Схуднувши, ви зменшите ризик захворіти, ваш хребет і коліна будуть менше страждати і, крім того, ваш настрій покращиться.
Крім того, за допомогою цього методу тривожність зменшується а разом з ним і бажання їсти цукор, насичені жири та перекушувати між прийомами їжі, тому ваш раціон буде здоровішим та збалансованим.
ЯКІ ПЕРЕВАГИ Схуднення?
Є багато переваг, яких ми можемо досягти, зменшивши масу тіла:
√ Знижує ризик серцевих нападів та серцево-судинних захворювань
√ У вас менше ризику інсульту
√ Запалення тіла зменшується, а разом з ним і біль
√ Існує менший ризик діабету ІІ типу або його симптоми покращуються
√ Покращується дихальна здатність, тому легше виконувати фізичні вправи
√ Знижує втому, тому ви будете більш життєздатними і зменшите сидячий спосіб життя
√ Ви будете спати краще, і ваш сон буде більш спокійним