Ви хочете знати, чому ви повинні включати цю пряність у свій раціон? Тоді ми вам говоримо.
Оскар Замбрано 27 квітня 2017 р., 04:37 4,6 тис Перегляди
Чи знали ви, що кардамон (або гранат з раю) може допомогти вам спалити жир? Ця спеція з родини імбирних може бути вашим найкращим союзником, якщо ви хочете повільно худнути або виконувати більш конкретний режим.
Ця спеція, яка використовується для ароматизації печива та печива, відіграє важливу роль у здоровому процесі схуднення. Він також є спеціалістом з лікування симптомів втоми та здуття живота. Його навіть можна використовувати для боротьби з неприємним запахом з рота!
Дізнайтеся про користь цієї смачної спеції!
Кардамон - це спеція з численними перевагами
Сильний союзник у втраті черевного жиру
Проблема накопичення жиру в животі - це не суто косметична проблема. Жир у животі в першу чергу шкодить здоров’ю. Чи знали ви, що кардамон може полегшити цю ситуацію? Дослідження показало, що ця приправа підвищує толерантність до глюкози, покращуючи рівень ліпідів у крові.
Якщо ви маєте намір спалювати жир на животі, споживаючи правильну їжу, пора внести цю пряність у свій список покупок. Кардамон допоможе вам у цьому завданні і допоможе зменшити набряклість. Чи знаєте ви це почуття, коли переїдаєте? Кардамон також є хорошим інгібітором цього незручного почуття.
Боротьба зі шлунком та проблемами травлення
Чи знали ви, що ця спеція містить ментол? Це правда! Ось чому це так цінується при лікуванні галітозу. Але велика сила ментолу полягає в тому, що він допомагає знищувати бактерії, такі як кишкова паличка, які викликають проблеми з травленням. З цієї причини кардамон настільки ефективно контролює флору кишечника і допомагає в очищенні кишечника.
Врівноважує рівень холестерину
Ці ефекти були перевірені дослідженням, проведеним в Англії. Згідно з дослідженням, рівень тригліцеридів людей, які брали участь в експерименті, значно впав після включення кардамону в свій раціон.
Діуретичний ефект зменшує затримку рідини
Затримка рідини - ворог тих, хто хоче схуднути. У свою чергу, кардамон є ворогом затримки рідини. Ця приправа має сечогінну дію, що допомагає організму позбутися накопиченої рідини. Це добре для схуднення та для кровотоку. Перепад тиску і кров краще циркулює.
Ці переваги є ключовими аргументами для того, щоб врахувати регулярне вживання цієї спеції. Не знаєте, як включити його у свій раціон? Ми збираємось допомогти вам!
Як користуватися кардамоном?
Якщо ви включите цю приправу у свій щоденний раціон, у вас буде більше шансів скористатися багатьма її перевагами. Ви постійно п'єте чай? Додайте щіпку цієї спеції. Ви наберете смаку та здоров’я. Кардамон має сильний аромат, як смоляний, солодкий і дуже ароматний, як квітковий. Але аромат, який він надає їжі, м’якший.
Це один із способів включити кардамон у їжу, але він також добре працює з більшістю рецептів. Використовуйте цілі цибулини та вимішуйте перед вживанням. Цей варіант кардамону свіжіший, ніж уже розмелений варіант, і краще концентрує його властивості.
На додаток до переваг, є ті, хто підкреслює важливість цього інгредієнта для полегшення таких проблем, як головний біль, біль у шлунку та депресія.
Чи знаєте ви когось, кого ці поради можуть зацікавити? Поділіться ними!