Суть лікування Полунична дієта була вироблена Вікторією Бекхем та Брітні Спірс ще на початку 2000-х. Вони обоє поклялися, що це останній спосіб швидко позбутися кількох кілограмів зайвої ваги. Десятки дівчат-підлітків дотримувались їх методу, яким я зараз поділюсь з вами. Відомо два варіанти дієти. Одним із них є триденна блискавична дієта, під час якої строго [...]

Суть лікування

Полунична дієта була вироблена ще на початку 2000-х років Вікторією Бекхем та Брітні Спірс. Вони обоє поклялися, що це останній спосіб швидко позбутися кількох кілограмів зайвої ваги. Десятки дівчат-підлітків дотримувались їх методу, яким я зараз поділюсь з вами.

Відомо два варіанти дієти. Одним із них є 3-денна блискавична дієта, під час якої ви можете строго їсти лише полуницю, молоко, мюслі та йогурти. За допомогою цієї дієти можна скинути 1-2 кілограми.

Інша версія - це 10-денний курс. Дієта повинна починатися з дводенної настройки, щоб організм звик до нової дієти. Перші два дні можна споживати лише варену картоплю, сік з овочевого супу та воду. З третього дня може прийти полуниця, з якої ви повинні з’їдати 1,5 фунта на день. Кількість фруктів розділіть на три частини. На сніданок та вечерю їжте легкі страви: мюслі з полуницею, полуничну кашу, полуничний смузі тощо. Для основного обіду виберіть інгредієнт на основі білка або вуглеводів з фруктами: спагетті з полуницею, смужки курячої грудки на грилі з полуницею, полуничним лососем. Справа в тому, що калорійність основного прийому їжі не повинна перевищувати 500 ккал.

допомогою
Навантаження на організацію

Ваше тіло сподобається цій дієті! Полуниця має очищаючий ефект крові, якщо щодня вживати її у встановленій кількості, ви будете відчувати себе набагато динамічніше. Навіть якщо ви будете займатися спортом під час лікування, всі позаздрять вашій вибуховій формі!

Ускладнення

Цей засіб може здатися дуже одноманітним, як і будь-яка дієта, яка дозволяє вживати лише один вид їжі. Зрештою, якщо ви любите полуницю, полуничний йогурт, полуничний суп, полуничний смузі, полуничний салат, це може бути дуже нудно після третього дня.

Якщо ви хочете трохи різноманітності, можете одночасно замінити полуницю яблуками, свіжим ананасом або манго.

Кому це рекомендується?

Для всіх, хто любить полуницю. Звичайно, не забуваємо, що цей ідеальний плід також може мати невдачу. Як і більшість дрібнонасінних плодів, полуниця може спричинити появу вуликів у сприйнятливих особин. Якщо ви не з’їли одночасно більше кількох зерен полуниці, спершу спробуйте з’ясувати, чи немає у вас алергічних реакцій після вживання 30 декаграм. Якщо у вас є крихітні маленькі червоні крапки, на жаль, вам доведеться відмовитись від цього лікування.

Гаманець дружній?

Якщо ви сходите на дієту на початку літа, під час полуничного сезону, ви можете піти, купуючи фрукти від 6-800 форинтів на день. Звичайно, ви можете зберігати цю їжу і взимку, але якщо у вас вдома немає замороженої полуниці, вам доведеться заплатити за неї перець у супермаркетах. Пам’ятайте: лікування полуничним компотом з високим вмістом цукру неможливе!

Результат

Лікувальний засіб стимулює кровообіг і посилює процеси детоксикації. Завдяки сприятливому впливу полуниці можна усунути проблеми із запорами та здуттям живота. Насправді, якщо ви схильні до високого кров’яного тиску, це може навіть допомогти! Звичайно, ви будете почуватись добре і на вагах, оскільки будете легше принаймні на 3-5 фунтів. Дієта має великий мінус: можливо, ви довго не зможете подивитися на полуницю.!