Це щадна дієта, спеціально розроблена для всіх тих людей, яким потрібно схуднути на кілька зайвих кілограмів, що їх так турбує. Це дуже простий план, який ґрунтується на прийомі свіжих фруктів. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути від 1 до 2 кілограмів всього за 4 дні.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня і підсолоджувати всі свої настої підсолоджувачем. Ви повинні повторювати детальне меню нижче кожного дня, коли складаєте план.
Щоденне меню:
Натще: 1 склянка соку цитрусових.
Сніданок: 1 настій (чай, кава або приготований мате) і 150 г. фруктів на вибір.
Середина ранку: 1 або 2 склянки легкого або домашнього бульйону.
Обід: 500г. вибір фруктів і 1 чашка травного чаю.
Середина дня: 1 склянка знежиреного молока.
Перекус: 1 настій (чай, кава або варена мате) і 150 г. фруктів на вибір.
Вечеря: 500г. вибір фруктів і 1 чашка травного чаю.
Перед сном: 1 склянка цитрусового соку.