Хуан Ревенга

гумки
я знаю це ідея може здатися пожежним. Ну насправді це здається і є, але є люди (серйозні?), Які прийшли задати це питання. Відправна точка дуже проста: жування вимагає вкладення певної кількості енергії, більше, ніж не робити цього, і якщо камедь не забезпечує енергією, зрештою це створює витрати може сприяти втраті ваги. Інша теорія (я наполягаю на теорії) полягає в тому, що жувати можна допомогти заспокоїти апетит. Я не кажу, щоб усунути, але принаймні зменшити до певної міри певне бажання їсти.

Тож, коротше, не так смішно мати можливість дістатись теоретизуйте, що жувальна гумка допомагає вам схуднути. Як я вже говорив, як би немислимо це не було, є люди, які проводили розслідування.

Непропорційно особливо, коли в одному і тому ж письмі автор зазначає, що збільшення витрат щодо базових витрат через те, що стояння - 11% і це, наприклад, 106% для прогулянки 1,6 км. На мій погляд, так само як це не належне, оскільки на практиці неможливо екстраполювати конкретні дані збільшення витрат на прогулянки 1,6 км, так само не слід екстраполювати конкретні дані жувальної гумки за 12 хвилин.

Однак тема жувальної гумки дає змогу розтягнути її трохи більше (як сама жувальна гумка), або, принаймні, саме так думала група дослідників з Університету Алабами, яка у 2012 році вирішила провести клінічне дослідження з назвою: Рандомізоване контрольоване дослідження використання жувальної гумки для схуднення (запальничка, вода) та опублікована в журналі «Ожиріння». Для цього протягом періоду втручання, 8 тижнів (2 місяці) 201 дорослий із зайвою вагою та ожирінням, розділений на дві групи, вони перевірили теорію чи ясна (на додаток до отримання інформації про повноцінне харчування) використання його протягом мінімум 90 хвилин на день призведе до більша втрата ваги що якби отримували лише харчову інформацію.

І результат був ... той жування гумки щодня протягом 90 хвилин на день протягом двох місяців не сприяє зниженню ваги у дорослих із надмірною вагою та ожирінням. Хороша частина цього дослідження полягає в тому, що цілком певно, що група, якій довелося використовувати камедь, була досить скрупульозною, дотримуючись цієї настанови. Тобто, це не те саме, що ви говорите комусь їсти жуйку щодня протягом двох місяців, а ви пропонуєте бігати по півтори години щодня.

І для протоколу, як можна робити добру науку від галузі, що спонсорує дослідження, дослідження було спонсоровано ні більше, ні менше, ніж від Wm. Компанія Wrigley Jr., Чикаго, штат Іллінойс, тобто компанія, яка виробляє та продає жувальні гумки. Незважаючи на негативні результати для того, що, на мою думку, компанія Wrigley хотіла б, є дослідження, опубліковане в науковому журналі (і не будь-якому).

Нарешті, у нас залишається питання, чи є жувальна гумка може заспокоїти бажання їсти або апетит. Деякі люди стверджують, що жувальна гумка сприяє зменшенню занепокоєння і що це призводить до зменшення шансів вкусити. Чи буде це правдою? Ну здається, що в цьому є щось більш суттєве та корисне. Ця студія стверджує, що жувальна гумка може допомогти ще більше знизити апетит, зменшити специфічну тягу до чогось солодкого та зменшити кількість їжі, з’їденої за одну закуску. І це інше, відредагована в тій же публікації, що і попередня, та підписана тим самим автором, вона робить висновок подібним чином. Але проблема в тому, що хоча здається, що апетит і споживання можуть бути певною мірою знижені, Чи це обернеться помітною втратою ваги? Зрозуміло, що з цього приводу потрібні додаткові дослідження.

Щиро та у формі резюме, якби схуднути було так просто, як застосовуючи розчин, що складається з жувати жуйку, Я не думаю, що сьогодні багато ожирілих людей ... крім їх смаку. Це правда, що в деяких випадках використання жувальної гумки може допомогти ... це може бути правдою, але вона далека від матері ягняти.