Огіркова дієта - це дієта, при якій ви швидко худнете, оскільки це низькокалорійна дієта, яка ідеально підходить для тих випадків, коли ви хочете швидко побачити результати. Секрет полягає у завершенні дієти, внесенні змін у харчові звички за рахунок зменшення вмісту борошна, насичених жирів, фаст-фудів, солодощів, смаженої їжі тощо, а також інтеграції фізичних вправ у повсякденне життя, щоб не повернути втрачену вагу.

Щоб побачити досягнення дієти, пропонується виміряти талію і стегна, а також зважити себе до і після виконання дієти.

Огірок має безліч якостей, завдяки яким ідеальна їжа зупиняється під час дієти.

Ця дієта, крім того, що змушує вас схуднути, є детоксикаційною завдяки якостям огірка.

Дозволені фрукти: грейпфрут, апельсин, мандарин, лимон, полуниця, яблуко, диня, груша та ананас.

Дієта триває 7 днів. За допомогою цієї дієти ви можете схуднути до 5 кілограмів (11 фунтів)

Салат з огірків є основною частиною цієї дієти, і його можна їсти щоразу, коли ви відчуваєте голод, на додаток до того, що розглядається в меню. Цей салат слід робити з цілим огірком, з шкіркою або без, залежно від ваших уподобань (завжди мийте його раніше), заправляючи зеленню, спеціями, лимоном, сіллю і перцем. Не повинен містити олії.

Ще одним ключовим інгредієнтом є огірок та апельсиновий сік, виготовлений із середнього огірка, очищеного від шкірки та цілого апельсина, з видаленою лише шкіркою. Він повинен містити всю клітковину і підсолоджуватися таким підсолоджувачем, як Стевія. Це високоочисний сік і втамовує голод.

Ви можете пити воду і чай на свій смак без цукру.

Не слід вживати газовані напої, алкоголь та їсти солодощі.