Надіслати від Евічка »01 березня 2006 р., 11:28
Здравствуйте!
Я, мабуть, не перший, хто потрапляє в подібну проблему, але мені дійсно потрібна допомога і почую вашу думку.
Мені 28 років, 170 см і 75 кг ! За останні два роки я набрав 10 кг. І моя дієта виглядає приблизно так: у мене є вівсяні пластівці з йогуртом, я не ходжу до робота на обід, але я приношу їжу попереднього дня, яку я готувала вдома, і вечеряю вдома традиційно, коли поверніться від робота (близько 16:00.). Я не займаюся спортом, тому що маю великий комфорт, і коли я не бачу змін у собі принаймні через 3 дні, я навіть не насолоджуюся цим. Але в чому моя найбільша проблема - це ШОКОЛАД! Я залежав від неї. Кожен день я маю з'їсти хоча б один (я маю на увазі маленький шоколад Румба). Я ненавиджу своє тіло, і тому я вирішив сісти на рисову дієту. Я хочу швидко схуднути - бути мотивованим. Будь ласка, порадьте мені, що мені робити. Я хочу почути вашу думку або пораду, як почати, чого уникати. Щиро дякую, і я стискаю пальці за всіх вас.