Якщо сама думка про відвідування тренажерного залу змушує вас прохолодитися холодним потом, якщо ви ніколи не навчилися їздити на велосипеді, а плавання для вас еквівалентно наявності ваг, все ще є вправа, яку ви можете спробувати, яка, крім пропозиції ви маєте багато переваг для здоров’я та допомагаєте вам Щоб зберегти лінію, це змусить вас посміхатися: займайтеся любов’ю. Незалежно від того, одружені ви, у вільному союзі, залицяння чи самотні, ви можете скористатися собою як тренером і наповнити своє життя приємним сексом, який зробить вас щасливими ... і вашого партнера.

схуднути

Спалюйте калорії!

Давайте мати на увазі, що кохання займається не лише проникненням, і кожен із кроків, проведених у романтичній ночі, допоможе вам спалити кількість калорій. Ви можете розпочати свій вечір з романтичної вечері, яка включає десерт, тоді вам буде весело спалювати ці калорії.

Романтичний танець: Танці протягом півгодини з партнером під ритм деяких романтичних пісень дозволять вам спалити 103 калорії. Крім того, і особливо це стосується жінок, починаючи з певної романтики, ви точно налаштуєте їх на настрій.

Масаж: Побалуйте свого партнера чуттєвим масажем, який, залежно від інтенсивності, може змусити вас спалити мінімум 80 калорій на годину. Що краще, ніж дарувати? Отримуйте, тому обмін розслаблюючими дотиками повинен бути розпорядком дня.

Поцілунки: Не ходіть на десерт, не пройшовши основне блюдо, гаряча сесія французьких поцілунків забере 68 калорій на годину.

Оральний секс: Окрім того, що оральний секс є надзвичайно приємним для вас обох, ви можете спалити (хто це практикує) 100 калорій на годину.

Стать: Коли справа доходить до виконання вправи, яка сподобається і вам, і йому, не краще, ніж хороший секс. Залежно від інтенсивності та позиції, вони будуть спалювати мінімум 144 калорії на годину під час занять любов’ю.

Секс не тільки зміцнює ваші стосунки з вашим партнером, вашу самооцінку як особистість та ваше сексуальне бажання, але це також допоможе тонізувати ваше тіло, поліпшити роботу дихальної системи, кровообігу та підтримати чудовий настрій. Хто сказав, що заняття спортом має бути нудним?