продукти

Серце - один з небагатьох органів, який працює протягом усього життя людини без будь-яких перерв і пауз. Єдина мета серця - перекачувати кров у систему кровообігу і тим самим сприяти виконанню значення еритроцитів, а саме оксигенації організму.

Через величезне навантаження на серце необхідно звертати увагу на кожного, навіть на найменшу проблему, яка може загрожувати його функції та здоров’ю. До важливих факторів, що впливають на серце та серцево-судинну систему в цілому, також належать спосіб життя та дієта. Деякі продукти та продукти допомагають серцю, інші шкодять йому.

Що таке серце і які проблеми та симптоми пов’язані з ними

Серце - це порожнистий м’язовий орган, розташований у просторі між правою та лівою легенями, який утворений особливим типом м’язів, а саме поперечно-поперечно-смугастим м’язом. Завдяки ритмічним скороченням цих м’язів серце перекачує кров.

Саме перекачування крові в систему кровообігу є основною місією серця, від 5 до 7 літрів у всьому тілі. У звичайної людини серце робить більше 2,5 мільярдів таких ритмічних скорочень. Проблема полягає в тому, що виникають різні серцеві або серцеві розлади, які погіршують його функцію і навіть можуть призвести до її збоїв.

Джемісон Вітамін В12 Метилкобаламін 100 мкг

  • Підтримка нервової та імунної системи
  • Вплив на втому та виснаження
  • Вплив на серцево-судинну систему

Naturvita Vilcacora

  • Вплив на оборону
  • Вплив на серцево-судинну систему
  • Підтримка шкіри

Олія первоцвіту Virde 100%

  • Антиоксидантний захист клітин
  • Вплив на серце та судини
  • Збереження здоров’я сполучної тканини

Вечірня первоцвіт Walmark

  • Позитивний вплив на шкіру та волосся
  • Підтримка для жінок під час менструації
  • Вплив на серцево-судинну систему

Обліпихова олія Терезія

  • Зміцнення імунітету
  • Вплив на травлення
  • Вплив на серцево-судинну систему

Найпоширеніші проблеми з серцем та їх симптоми включають:

  • аритмія серця, коли серце б'ється занадто повільно або занадто швидко, або нерегулярно, що супроводжується головним чином болем і тремором в грудях
  • ослаблення серцевого м’яза, яке може протікати безсимптомно, але також у вигляді нерегулярного серцебиття, надмірної втоми, запаморочення та задишки
  • серцева недостатність, коли недостатньо перекачування крові в організм в межах кровообігу, що також проявляється набряком кінцівок і загальною втомою
  • Також можуть бути проблеми з кровопостачанням самого серцевого м’яза через поганий стан судин та артерій, у цьому випадку виникає біль у грудях.

Серцево-судинна система як ціла

Для правильного функціонування системи кровообігу та оксигенації тканин і органів у всьому тілі дуже важливим є не тільки серце, але і стан судин. Ось чому необхідно розглядати серцево-судинну систему в цілому як підтримку діяльності та в рамках профілактики.

Які продукти для здорового серця найкращі

Саме тому, що серцево-судинна система зазвичай складає одну одиницю, а здоров’я серця неможливо відокремити від здоров’я судин і вен, необхідно поглянути на те, як вони впливають не тільки на серце, але і на весь кровообіг при виборі відповідного продукти харчування.

Тому найкращими продуктами для зміцнення та підтримки серця є:

Овочі: Овочі також є чудовим джерелом важливих мінералів, заліза та амінокислот, необхідних для здоров’я та роботи серця. З цієї категорії варто зупинитися на брокколі, петрушці, шпинаті, капусті, картоплі, селері, буряку та помідорах.

Фрукти: Друга значна група з благотворним впливом на серце та судини - це фрукти. Включайте в меню переважно яблука, авокадо, абрикоси, ожину, чорницю, гранат та ананас, вони допоможуть вам в основному завдяки вмісту антиоксидантів.

Шоколад: Якщо ви любите подряпати, вам точно буде приємно, що темний шоколад із більшим вмістом какао, щонайменше 70%, також може вам суттєво допомогти. Він містить багато флавоноїдів, які запобігають передчасному старінню судин і серця.

Горіхи: Що стосується горіхів, кілька видів дуже корисні для серцево-судинної системи та серця. Наприклад, арахіс зменшує загальний ризик серцевої недостатності через жирних кислот, волоські горіхи благотворно впливають на холестерин.

Спеції: Ви хочете поліпшити кровообіг, стимулювати роботу та серцеву діяльність, а також очистити та покращити роботу судин та вен? У виконанні цих завдань вам можуть допомогти кілька спецій, особливо перець чилі, кайенський перець, кріп, каррі або куркума.

Риба: Рибне м’ясо, а також риб’ячий жир, як правило, вважається корисним для судин, серця та їх здоров’я, а також для підтримки кровообігу. Деякі з них, особливо лосось і скумбрія, також сприяють зниженню рівня холестерину.

Морські водорості: Ви також повинні включити у свій раціон зелені водорості, головним чином через вміст клітковини, важливий для кращого обміну жирів, а також містять здорові жирні кислоти омега-3, важливі для кровообігу.

М'ясо: Вам це може здатися дивним, але деякі види м’яса також можуть допомогти серцю нормально функціонувати. Баранина містить L-карнітин, важливий для серцевого м’яза, тоді як яловичина містить лінолеву кислоту. Теляча печінка - джерело вітаміну В.

Пивні дріжджі: Цікавою складовою дієти, яка містить ряд вітамінів і корисних мікроелементів, є також дріжджі, тобто дріжджі. Завдяки фолієвій кислоті вони знижують рівень гомоцистеїну і тим самим допомагають запобігти інфарктам.

Масла: Велика кількість корисних фітостеролів для серця та судин також містять деякі види олій, особливо гарбузове, оливкове, ріпакове, льон та кунжутне. Ви також знайдете в них корисні омега-кислоти, а також вони допомагають проти тромбів.

Чаї: Не тільки їжа, але і рідина можуть впливати на стан серцево-судинної системи, кровообіг і проникність судин. Чаї зелені, що містять багато антиоксидантів, або чорні, що сприяє зниженню артеріального тиску та очищає судини.

Зелений чай: На додаток до чистої води, яка вам точно не зіпсує навіть у випадку підтримки серця та кровообігу, зосередьтеся на зеленому чаї як частині вашого питного режиму. Він містить ряд антиоксидантів, які надають профілактичну дію на здорове серце.

Напої та фруктові соки: Плід також можна використовувати у рідкій формі для підтримки кровообігу та запобігання можливим проблемам із серцем та судинами. В основному це соки з лимоном, апельсином, виноградом або гранатом.

НЕ РОЗУМІЙТЕ СИМПТОМІВ І ВІДВІДАТИ ЛІКАРЯ

Якщо ви часто або навіть регулярно страждаєте від задишки, болю та тиску на грудну клітку, і ви відчуваєте надмірну втому чи виснаження після кожної трохи більш напруженої діяльності, це безпомилкові ознаки серйозних проблем із серцем. Не недооцінюйте їх і відвідайте експерта.

Харчові добавки та препарати для здорового серця

Ви також можете використовувати харчові добавки та різні вільно доступні продукти для підтримки діяльності та здоров’я серця, а також для судин та всього кровообігу. Багато з них діють не тільки безпосередньо на серцево-судинну систему, але і на рівень холестерину в крові.

Ви можете вибрати з різних типів цих продуктів:

Асортимент включає продукти, що благотворно впливають на силу та гнучкість судин, підтримують роботу серця, підтримують нормальний кровообіг та артеріальний тиск.

Що стосується їх найважливіших переваг, вони включають:

  • природний склад, переважно з рослинних екстрактів та екстрактів
  • наслідки природних наслідків навіть у довгостроковій перспективі
  • можливість використання не лише для поточних проблем, а й профілактично

Зазначені препарати містять переважно риб'ячий жир з корисними жирними кислотами, екстракти, наприклад, гливи, оливкові дерева, зелений чай або часник, вітаміни груп В і С або різні мікроелементи, такі як залізо і магній. Що стосується пліснявих грибів, ви можете вибрати краплі, таблетки, олії, капсули, а також чаї та чаї.

Ліки для здорового серця

Кілька вільно доступних препаратів можна використовувати для лікування конкретних проблем серцево-судинної системи в цілому. Вони є у формі оральних таблеток і капсул, вам не потрібен рецепт, щоб придбати їх або навіть звернутися до лікаря.

Є кілька типів ефектів:

Ви можете звернутися за лікарськими засобами для поліпшення проникності судин та вен, для серцевих проблем, стенокардії або для підтримки кровообігу та венозних захворювань.

На відміну від звичайних препаратів, вони мають наступні переваги:

  • більш концентрований і кращий склад діючих речовин
  • швидша дія та набагато інтенсивніший вплив на серце та судини
  • спеціалізація також у деяких специфічних розладах та симптомах

У цих препаратах використовуються різні активні речовини з більш складним та спеціалізованим ефектом, такі як троксерутин із групи біофлавоноїдів для кращого кровообігу, есцин з венопротекторною та протизапальною дією, діосмін для стабілізації капілярів, а також магній для серцевих розладів або аскорбінова кислота .

Джемісон Вітамін В12 Метилкобаламін 100 мкг

  • Підтримка нервової та імунної системи
  • Вплив на втому та виснаження
  • Вплив на серцево-судинну систему

Naturvita Vilcacora

  • Вплив на оборону
  • Вплив на серцево-судинну систему
  • Підтримка шкіри

Олія первоцвіту Virde 100%

  • Антиоксидантний захист клітин
  • Вплив на серце та судини
  • Збереження здоров’я сполучної тканини

Вечірня первоцвіт Walmark

  • Позитивний вплив на шкіру та волосся
  • Підтримка для жінок під час менструації
  • Вплив на серцево-судинну систему

Обліпихова олія Терезія

  • Зміцнення імунітету
  • Вплив на травлення
  • Вплив на серцево-судинну систему

Як і де купити харчові добавки, препарати та ліки для здорового серця

Великою перевагою всіх згаданих засобів та продуктів є те, що їх продаж не обумовлюється рецептом лікаря, тож придбати їх можна не лише особисто в кам’яній аптеці, а й через Інтернет в Інтернет. Цей метод стає все більш популярним.

Причиною є комфорт, простота, швидкість та інші переваги:

  • більші аптеки, такі як [лекарен], мають кращий вибір запасів
  • вам не потрібно нікуди їхати, ви можете зробити замовлення через мобільний телефон або планшет
  • так само доставка кур'єром прямо біля ваших дверей
  • Ви можете обійтися без готівки, адже Ви також можете оплатити заздалегідь та через Інтернет

Кілька більш відомих та кращих інтернет-аптек дозволяють розміщувати замовлення навіть без реєстрації, що значно пришвидшить весь процес. Все, що вам потрібно зробити, - це додати в кошик ліки або препарати, які ви хочете придбати, ввести свої дані та вибрати умови оплати та доставки.

Тут найбільше проявляються переваги покупки в сертифікованих аптеках, які є на ринку вже давно. Не тільки завдяки тому, що весь процес закупівлі буде більш гнучким та швидшим для доставки, в ідеалі протягом 1–2 робочих днів, але й при оплаті. Ви можете вибрати не тільки накладений платіж, але і безготівковий платіж заздалегідь за допомогою банківського переказу або платіжної картки.