шукайте

Продіетикс закінчується

Не соромтеся писати нам, ми будемо раді повідомити вас.

Запитання: Гарного дня, чи можна в рецептах використовувати лише гриби печериці, чи я можу замінити їх іншим сортом? Дякую за відповідь. З повагою Р. Пілерова

Відповідь: Гарного дня, всі види грибів можна вживати в необмеженій кількості.

Відповідь: Добрий день, на жаль, детально неможливо. Кредитні компанії працюють разом у тих сферах, де товар, який ви купуєте, може бути гарантований, що неможливо з продуктами харчування. У нас дієтичну програму можна придбати поетапно. Потрібно натиснути кнопку "Купувати поетапно". Кнопка "купувати по етапах" дозволить придбати дієтичну програму за зниженою ціною.

Відповідь: Бажаю вам гарного дня, звичайно, це можливо і не тільки з’їсти, але використовувати як основу для солоної білкової їжі (супів, омлетів та інших продуктів). Для цього також є рецепти для цього в розділі «Рецепти» статті «Суп основний».

Відповідь: Я бажаю вам гарного дня, на жаль, у мене немає хороших новин, бо організм не може одночасно зменшувати жир і збільшувати м’язи. Окрім білка, для збільшення м’язової маси потрібні й інші поживні речовини, а білкова дієта містить мало сахаридів. І тому недостатньо сахаридів для регенерації та розщеплення лактози, тому частка м’язів не збільшується. Тільки якість м’язових волокон може поліпшитись і збільшити абсолютну силу, але об’єм м’язів не змінюється. Якщо ви хочете одночасно формувати своє тіло і худнути, рекомендуємо спочатку взяти участь у дієті, а потім попрацювати над формуванням своєї форми за допомогою відповідного плану тренувань, або навпаки. Розробіть план тренувань для нарощування м’язів і розпочніть дієту через кілька місяців.

Гарного дня, 1) якщо ви працюєте за змінами, ваш раціон повинен бути гнучким. Тоді справа не в фіксованій кількості білкової їжі на день, а більше в плаванні. Це питання інтервалу між прийомами їжі довшими днями, що не перевищує 4 годин. Так, наприклад, якщо ви будите цілими днями, а потім їдете на роботу після ночі, ви можете спокійно їсти 6 білкових страв на день. Очікується також, що у вас будуть коротші дні, коли ви будете спати після зміни, і в ці випадки ви будете їсти на один день менше їжі в ці дні. Якщо у вас не так багато днів, як цей, і ви не спите після зміни, знову ж таки, ви просто дотримуєтеся 4-годинного інтервалу і їсте стільки страв, скільки вимагає ваша дієтична програма (отже, 5 страв для вас). У той же час добре купувати більше за кілька прийомів їжі на ці довші дні, оскільки за такого режиму ви можете їсти більше, ніж входить до пакету дієти. Це залежить від кількості довгих днів та тривалості обраної вами дієти. 2) так, ви можете класти лимонний сік у воду, але максимум лише половину середнього лимонного соку на день.

Гарного дня, звичайно, можливо. Мета - з’їдати дві солоні та дві солодкі страви на день. У якому порядку це принципово не має значення. У деяких категоріях у посібнику ми рекомендуємо “це сніданок”, але не є проблемою з’їсти омлет на сніданок. У програмі з 5 білкових дієт на день (тобто для чоловіків та більших дам) ви можете вибрати між 3 соленими та 2 солодкими, або навпаки між 2 соленими та 3 солодкими. У цьому випадку важливо лише те, соленою чи солодкою їжею має бути не менше двох.