- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені потрібно схуднути на 30 кг, але мені все одно потрібен хтось, від кого я підтримував би один одного у схудненні. Моя родина вже відмовилася від цього, якщо є хтось такий!
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені ще потрібно з’ясувати більше речей, це досить добре, просто графік витрат і доходів. Вамо, я просто боюся цього, і я сьогодні не витримав цього, і я пішов, але яке це моє життя, коли я вдома, це добре, мене більше б'є суєта, що вранці скільки разів я перетираю додому з останнього і швидкого дому, сам, і коли уявляю, що мене чекає. У мене таке дурне почуття, і коли я десь на пагорбі з родиною і показую їм, куди я біг учора, позавчора, бог знає, це такий безлад ... як чоловік може з цим впоратися, серед іншого, так? ми як машини, а ті, хто цим не користується, у нього або величезні запаси, або зленівел. У чоловіка вже болить коліно, і я бачу, що хоч і людина, і потужніший, але це все одно десь з'явиться. я? Мене вже не дивує, що Мензес мене не хоче.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
evik1. Сподіваюся, це вам допоможе, я також потрапив на цю сторінку просто для того, щоб одна дівчина тут на іншу тему написала, що за її допомогою вона схудла на 10 кг:)), а зараз це вийде, так що ми побачимо. jj, і я зробив це своєю домашньою сторінкою, бо не міг мати задоволення перед собою через те, що не дотримувався дієти: D, тому, коли я вмикаю мережу, вона з’являється відразу: D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Яйця, - чудово:-)
За цими таблицями калорій - я регулярно записую там меню та заходи, добре бачити, скільки ви даєте, скільки ви даєте тощо, я також рекомендую.
Висяча коза - власний досвід. За час вагітності я набрав майже 28 кг - переважно затриману воду, але також жир на зрості 160 см. Повірте - дууст погано, коли він потім зійшов. Я більше ніколи не принуджував живіт спати у формі, тому коза ніколи більше не скоротиться, не кажучи вже про дахи.
Тож якщо ви худнете від великих розмірів, скоріше хочете уповільнити, нехай коза встигне з цим «розправитися».
В іншому випадку я останнім часом мав досить багато фізичних вправ, тому я не надто маю справу з їжею, дискотечне печиво вчора впало жертвою.
І навіть минулого тижня я їжу набагато більше фруктів, навіть у другій половині дня та ввечері - я віддаю перевагу вітамінам, як у таблетках, і всі навколо чхають, ялина. тож потрібно захищатись.
евік, вона згадала, що ти хотів обмежити біг - як? Мені щиро цікаво, тому що ти вже звик до цього, чи дійсно те, як реагуватиме твоє тіло, справді зацікавить мене.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
так саме, і більше того, коли він повільно бідніє, нам навіть не потрібно турбуватися про ефект йо-йо:))
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
так, я розумію, що я хотів би перейти на ці 54, але, отже, у мене є час (зараз у мене 56,5-57), проблема, коли ти худнеш швидко, полягає також у тому, що ти не встигаєш адаптувати козу, а потім все зависає (груди, коза завжди у формі), тому краще поступово повільно, щоб тіло могло адаптуватися
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але я поставив першу мішень 58 кг (я хочу штук і не багато одночасно). але незважаючи на те, що вага показав мені 58 ранку, ви знаєте, що це не стабільна вага, це також буде тиждень, і це буде. Ну, тоді я дам вам ще одну мішень - 56 кг. а потім ми побачимо далі:)) Я не хочу отримувати дані з 52 одночасно, напр. тому що мені знадобилось би багато часу, щоб я мав що чекати, і я можу розраховувати на такі часткові цілі швидше, і це також ще одна мотивація:)))
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
чудовий сайт, я вже там, вже копаю там, дякую
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
яйця у нас майже однакові параметри: -DDD це приємно я приєднаюся до вас:-D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
маоам. У мене 165-166 см приблизно. а міри, які я виміряв учора, були: талія - 71 см, стегно між 53-54 (лава 53, справа 53,5: D), грудна клітка 90, стегна 94. це ще багато роботи заздалегідь, але, можливо, я витримаю:)) особливо на пупку мені є чим зайнятися: D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
jajka01 Я щиро захоплююсь! якої висоти та якого ступеня?
Я стискаю за вас пальці і дозволяю вам надихатися вами