Привіт, дитино, я відчуваю це, тому ми тут гарно зростаємо, це чудово! На вихідних у мене були деякі сімейні обов'язки, я також був на вечірці, де, звичайно, я не міг втриматися від смачної котлети Баков із смаженою картоплею, тому мені було шкода, але який сором буде соромно, якщо я не нічого не втрачаю 😖 Мені не важко волю, як волакеди. Але сьогодні я розпочав знову. є одна з вас, якій потрібно скинути 20-30 кг ?
@ blueberry21 Я хочу 13-15, будь ласка, не думай так, у мене така проблема, як у тебе з вагою 😖 тому ти повинен взяти мене в гру 😀
@ blueberry21 Я хотів би цих 10, а потім введення того, що подобається. інакше ніж Саам сьогодні. Поки що я тримаюся, але мав жахливий смак до солодощів. У мене є дні 😉, але я не дав.
де ти був цілий день? тут нікого не було
@ aischa61 У мене теж солодкий смак, зазвичай я не можу встояти 😝 це не може. У мене ПМС, і через солодкий я б також продався дияволу 😀, але я не звик вечеряти, тож якщо у мене теж є щось солодке, я після 16 години нічого не їм. але моя 90-денна дієта, можливо, через це порушена. знову ж таки, я не дуже люблю, бо не набираю ні грама, але не втрачаю руку на вазі. Розраховую на весну, ми вже будемо займатися спортом
Привіт усім, у вас чудово, я стискаю пальці.
ми були на балу в суботу, ми спали з мамою, тому я пропустив з п’ятниці те, що міг. ☹ але сьогодні я намагаюся контролювати. за обідом карелаб, редька, пара маслин і трохи сиру. і я все ще приймаю рішення про степпер. дорого приніс мені це з льоху. через 4 роки я збираюся на нього піднятися. якщо він мене трохи не отримує, він все одно не спить. 🙂
Дитинко привіт, я теж можу додати, мені також потрібно відкласти 10 кг. Я ще не пропустив?
@lilienlilly привіт, ти нічого не пропустив, ми все ще приймаємо рішення і встановлюємо свій раціон, вітаємо серед нас. чим більше, тим краще. це також близько 10 і, можливо, більше. так що я сподіваюся, що нам це вдасться. ми зустрічаємось приходьте сюди щодня і перевіряйте одне одного 😀
@batu чудово, тому я радий і дякую за прийом. Ideme робити tohoooooo
дитино, я вранці їв томат і білий йогурт, трохи обіду на обід і бульйон на вечерю. В основному я п'ю воду. тим, що мені менше. Я майже 5 днів не їв хліба та тістечок, у мене є свої дні отже, я така обмокла, набрякла, і навіть того вечора зараз я важу 63 кг, тому, оскільки ми почали знижувати 2,5 кг, але у мене також був кишковий грип. Я вдома вдома, ми хворі. поки не тренуйся, бекон котиться, коли я роблю живіт, тож я почну від 60 кг, подумав я. 😉
@lilienlilly ясно, ми йдемо на це. 😉 а влітку інші дитячі тремтіння sa
ну мені також потрібно десь 10, але якби я дав 5 я був би щасливий як блоха.
@batu ved to. Нехай маршрут-) поки що ми лише струшуємо кг додатково-)
маршрут із кілечкою, але на хвилину вниз 😉
вони також спускаються повільно, але все одно, і з мого початку ми почуваємось краще
@ aischa61 Я така щаслива, я теж як маленька дитина, я з нетерпінням чекаю всіх вас щодня, хто б не писав, і я повинен сказати, що я строгий до себе, цікаво, сподіваюся, це не так тільки початок. Мені вдається мати ці 60 до кінця місяця, я б також танцював від радості. А потім до літа ще 5 кілограмів могли би йти поступово. І це буде весна, ми вийдемо, будемо більше займатися, займатися спортом, займатися спортом, і овочі також будуть свіжими. фрукти, буде краще, тільки зиму потрібно перемотати 😉
так що, добре говорить Бату, але коли у вас є кілограми, краще мотивуйте інших, так що просто продовжуйте, всі,
Я йду спати, на добраніч
@momoyka хороша і особливо пісна 😀
Я також з нетерпінням чекаю весни, а особливо свіжих овочів jujj, вона втратить лише ті овочі, які ми будемо їсти. 🙂
@ aischa61 кіло дві людини навіть не бачить, але я навіть міг помітити 5 таких речей, чи ні на речах, це мотивувало б мене навіть більше, ніж ці кілька грамів вниз ☹
@batu, як ти кажеш, але не хвилюйся, що це буде, і тоді ми захочемо мати все менше і, нарешті, фотографію в чичічі стринги
ну 😀, поки хтось із нас тоді не вигадує тему "Я шукаю друга, щоб набрати вагу влітку" 😀 😀 😀
ха-ха-ха, так ей, бо ми будемо худими.
дівчата бажають вам на добраніч.
@ aischa61 Я теж їду, можливо, я біднію у сні, тату завтра
@ blueberry21. але ці 20-30 вниз - це число, яке я хотів би 😀 😀 😀
Я слухняно повідомляю про початок схуднення. дієта розпочата. Я також їм яблучний оцет у таблетках і вже маю вдома свій старий-новий степпер (я позичив його Сегре). тож я хочу кинутися на це повністю 😀 😀. Я починаю з 95 кг одягнених 😀. тож я сподіваюся повідомити -5 кг 😀 😀 😀 😀 за тиждень. з такою вагою вона все одно повинна йти швидше 😀 😀 😀
@batu, але я все ще беру вас усіх у гру 🙂 Я з нетерпінням чекаю, що вона тут зросте, і ми підтримуємо один одного. Тож, дитино, їдьмо! Сіка не їсть, якщо ти не хочеш мати влітку складку на животі 😀 Я піклуюся про свою доньку і побачусь тут у другій половині дня. Тож тримайся, малята .
@macekova привіт добре, ми на одній сторінці! 🙂 Отже, ми їдемо після цього, і жодних партизанів, я знову почав з вчорашнього дня, бо знову зламав його на вихідних, але більше не повинен ламати, бо нічого подібного не втрачу, я ще більш рішучий і сьогодні справді світлий день, особливо у мене буде багато ями. У мене все ще 90 ☹ і зріст 168, що досить мало, але просто вагітність справді зіпсувала мою фігуру, але я сама винна, тому що я весь час їла - ми могли б покласти принаймні 20 кг за 4 місяці, що ти тоді ?
@macekova vitaj mezi chudulkami 🙂
дитино, так що я подумав, ми не будемо робити приватну тему? Я переїжджаю сюди досить незручно, люди, тому точно 😀 😀
@ blueberry21. Ну, я дивлюсь, що з висотою ми теж на сантиметрі 😀 😀 😀. тільки у мене трохи більше. Я прямо за мною - вагітність. годування груддю. під час годування груддю. чергова вагітність. і зараз я знову годую грудьми. і на додачу до цього я набираю вагу. якось я не встигаю за бабусями, щоб регулярно їсти. і моє тіло, мабуть, тримає все, що я з’їдаю, для цього. Їжу, коли вони засинають. і це найгірше. цілий день майже нічого. а потім їсти ввечері. але моїй дитині не везе. Я повинен знайти час і для себе. але коли мені стане менше 80 років, я буду щасливий. а якби це було ще менше, то я був би просто задоволений 😀 😀 😀. але до літа я неодмінно мушу щось зробити із собою 😀 😀 😀. Я тримаю великі пальці 😀