Що таке дієта 3 * 5 днів?
Жахливо ! Це катування! Як з ним вчитися і працювати?
Я рекомендую цю двотижневу дієту лише тим, хто в повному стані здоров’я і достатньо рішучий, щоб робити це до кінця.
Якщо ні, навіть не починайте.
Сніданок: кава без цукру, 1 булочка
Обід: 2 варені яйця, слабосолений шпинат (або редька, огірок, салат)
Вечеря: 1 великий шматочок свинини на грилі (сіль, перець, гірчиця)
Р: Чорна кава без цукру, 1 булочка
Е: 1 великий шматочок свинини на грилі з листям салату
В: Машинна шинка в необмеженій кількості (хрін, гірчиця)
Р: Чорна кава, 1 булочка
E: 2 варені яйця, салат, помідори (лимон, гірчиця, сіль, перець)
В: Машинна шинка, салат
Р: Чорна кава без цукру, 1 булочка
Е: 1 варене яйце, варене v. сира морква і сир
В: Йогурт та фрукти
Р: Чорна кава без цукру, 1 булочка
E: Риба на пару, помідори (гірчиця, лимон, базилік)
В: 1 великий шматочок свинини на грилі з листям салату
R: Чорна кава без цукру, 1 булочка v. морква з лимоном
Е: Курка на грилі, скільки зможете
В: 2 варені яйця, морква
E: 1 скибочка будь-якого м’яса, смаженого на грилі + фрукти на ваш вибір
В: Виберіть із наведеного на ваш смак
Необхідно чітко дотримуватися дієти. Не можна пропускати або замінювати улови. Вживання алкоголю заборонено, і можна пити лише негазовану мінеральну воду, але в неконцентрованій кількості.
- Технологія Для когось може бути веганом також, якщо ви не збираєте їжу
- Хтось пройшов 13-денний досвід дієти (7
- Симпатія - Швидке танення швейцарських льодовиків викликає занепокоєння
- Лікування суглобів швейцарського Бадена
- Хтось зміг знищити жовчнокам’яну хворобу без операції (чаї, зміна способу життя), Як це зробити