Кожен прийом їжі, битва

Якщо ваша дитина є однією з тих, хто може годинами розмішувати суп чи руйнувати стейк, якщо це дитина без апетиту, ми скажемо вам, як найкраще годувати його.

неадекватної

Є маленькі, яким важче їсти, які навіть не поспішають пожирати улюблену страву. Вони є неадекватними дітьми, з якими потрібно бути особливо обережними, щоб їх раціон не впав у дефіцит харчування.

Симптоми втрати апетиту

Загалом, діти без апетиту, як правило, мало цікавляться їжею. Це типова поведінка поганих їдачів:
• Завжди залишити щось на тарілці. Він вміє виправдовуватися, щоб не їсти, а тим більше замаскувати шматки м’яса під тарілкою.
• Їжте швидко, тому що ти завжди матимеш щось краще зробити. Це процедура, яку можна було б зберегти.
• Чи "розпливчастий їсти »: віддайте перевагу соку цілому апельсину.
• Лінується, коли йдеться про ковтання тверда їжа, як м’ясо, яке обертається в роті, щоб нарешті опинитися на тарілці.
• Якщо телевізор увімкнено, відволікається легко.
• Ви не приїжджаєте під час перекусу: оскільки ви погано поїли, вам захочеться клювати щось із холодильника незабаром.
• У сім'ї є зазвичай прецеденти відсутності апетиту.

Хитрощі для неадекватних дітей

  1. Якщо ви не хочете втрачати нерви, перестаньте турбуватися про те, скільки їжі ви їсте і дбати про якістьВиберіть добре, щоб забезпечити більше поживних речовин у меншій кількості їжі, і виберіть кулінарні препарати, які є більш прийнятними.
  2. ложка Це стане вашим великим союзником: ці діти віддають перевагу пюре перед квасолею і трохи сочевиці перед стейком. Запропонуйте перші страви, подібні до цих, які легко пережовувати та запакувати багато корисних речовин. А на завершення доповніть їх фруктами та молочним десертом.
  3. порції риба, яйця, м'ясо ... вони повинні бути мало: покладіть невелику кількість на тарілку або, ще краще, дуже мало. Якщо ви залишились голодними, він замовить більше. І якщо ви запитаєте, ви перестанете чути коментар "ви нічого не їли", що не робить вам жодної ласки.
  4. Не будь занадто жорсткий з графіками. Йдеться не про те, щоб дозволити йому безперервні походи до холодильника, але ви можете розділити його щоденний раціон їжі на п’ять порцій замість традиційних чотирьох, і перекусити двома: один при виході зі школи та інший при поверненні додому з парку. Звичайно, переконайтеся, що кількість їжі невелика, щоб вони не забирали голоду під час обіду.
  5. Ці діти зазвичай мають одноманітне годування, якщо ви цього не уникаєте: спробуйте включити принаймні одну або дві їжі з кожної групи (крупи; молочні продукти; м’ясо, риба або яйця; овочі; фрукти), і уникайте тих, що не є дуже поживними, а, з іншого боку, занадто ситні (чіпси, булочки, солодке ...).
  6. Вимкніть телевізор їсти та стежити, щоб час їжі не був нескінченним. Дайте йому трохи часу, і якщо він ще не закінчив, зніміть з нього тарілку, не засмучуючи вас. Якщо він пов’язує ваш гнів зі своєю поведінкою за столом, він у підсумку використає їжу, щоб шантажувати вас.

У нашому пошуку рецептів ви знайдете оригінальні та апетитні ідеї, які можуть вам допомогти.