Швидке схуднення - це здорово для тих, хто набирає вагу завдяки інсулінорезистентності. Це частіше є причиною появи таких симптомів:

схуднути

  • У вас на шиї бородавки?
  • У вас є гази і запалений живіт?
  • Вказівний палець коротший за 4-й?
  • У вас випадання волосся і жирне коріння?
  • Ви прокидаєтесь не голодними, а відчуваєте занепокоєння о 16:30?

Якщо у вас є декілька із цих симптомів, скористайтеся цим калькулятором дієти, щоб сказати, яка дієта найкраща для вас.

Як змінюється жінка протягом життя?

У 15 років ви хочете схуднути за тиждень за допомогою швидкої дієти.

У 25 років вона виявляє, що швидкі дієти не працюють, тому вона шукає чудодійну таблетку, яка змусить її схуднути за тиждень.

У 35 років ви вже випробували всі ліки для схуднення і швидкі дієти, тоді він вдається до ліпосакції, щоб схуднути за тиждень.

У 45 років ви вже знаєте, що ні швидкі дієти, ні ліки для схуднення, ні ліпосакція не працюють, тому 15-річна дочка запитує: Як я можу схуднути за тиждень?

У той момент він розуміє, що було витрачено 1560 тижнів, намагаючись зрозуміти: як схуднути за тиждень. Простіше визнати помилки інших.

Є деякі пацієнти, які товстіють, навіть не харчуючись багато. Ось чому я розробив цей гормональний тест, щоб виявити причину вашої зайвої ваги.

Моєму пацієнтові потрібно було лише 3 столові ложки сироваткового білка, щоб контролювати свій жировий мозок.

Чому я товстію навіть без їжі?

Більшість людей із надмірною вагою страждають від жирового мозку, вони прокидаються не голодними і не їдять достатньо сніданку, але в другій половині дня відчувають нестримні напади тривоги.

Яка різниця між жертвуванням дієти та покращенням способу життя, щоб схуднути за тиждень?

Гормони

Вам потрібна сила волі або ліки, щоб придушити апетит

Всі Можна стежити за життям Швидкі результати та відсутність ефекту відскоку

Відчуття благополуччя полегшує продовження

Зменшення м’язових болів від фіброміалгії

Зменшує втрату волосся

Старіння шкіри

Спеціальні прийоми, щоб почати вдосконалювати свій спосіб життя

  • Снідайте (все ще не голодні), коли прокинетесь і коли будете задоволені, з’їжте трохи більше.
  • Відчуття тривоги в другій половині дня означає, що вам не вистачало білка на сніданок .
  • Збережіть улюблений вуглевод на сніданок
  • Снідайте вуглеводами (вуглеводів не багато)
  • Не майте їжі на робочому столі і використовуйте маленькі тарілки
  • Їжте принаймні 4-5 разів на день, щоб прискорити метаболізм.
  • Не припиняйте їсти білок на вечерю (навіть якщо ви не голодні)
  • Ніколи не робіть вправи натщесерце
  • Спить з 12 до 5 ранку (мінімум)