Дієтолог-дієтолог Хуліо Басульто пропонує кілька порад та рекомендацій, щоб уникати такого типу дієти, «дуже шкідливої для здоров’я»
З приходом гарної погоди також з’являється бажання зняти одяг і одягнути купальник, але коли ми усвідомлюємо ті зайві кілограми, які ми набрали за зиму, ми можемо потрапити в страшні диво-дієти, ті, що обіцяють гарантовану втрату ваги але без будь-яких гарантій. Дієтолог-дієтолог Хуліо Басульто, гарантує, що цей тип дієти є багатомільйонним бізнесом і дуже шкідливим для здоров'я. "Втрата 10 або 15 кілограмів на місяць є незаконною, помилковою і небезпечною", - говорить він Hoy por Hoy з Джеммою Ніргою і дайте трохи поради та рекомендації щоб уникнути такого типу годування.
Ваш браузер не підтримує звук HTML5
Втрата ваги не повинна коштувати грошей. Басульто пояснює, що лікар - це той, хто повинен рекомендувати скинути кілька кілограмів, якщо він вважає, що є надмірна вага. Експерт засуджує, що в цій країні є небагато центрів, які направляють пацієнтів до дієтолога-дієтолога, професіонала, який відповідає за того, хто повинен контролювати дієту, харчування та дієтологію, тому, якщо ви хочете продовжувати ви свої повинні заплатити.
"Ідеальної ваги не існує. Якщо в житті немає нічого ідеального, чому вага повинен бути? ". Фахівець каже, що для схуднення те, що є здоровим - це втратити 10% від поточної ваги і, додає він, що 5% втрати також дуже корисні для здоров'я, наприклад, для зниження рівня діабету.
Приготуйте всі основні страви. Їжу не слід виключати замінюючи їжу, наприклад, батончики або шейки, оскільки дуже ймовірно швидко відновити втрачену вагу.
Тремтіння, образа здоров’я населення. Щодо цих шейків, які стали модними протягом певного часу, особливо серед знаменитостей, Басульто чітко усвідомлює дві великі небезпеки: вони товстіють, і, вірячи в їх магічну силу, це змушує вас продовжувати з поганими харчовими звичками. "Це як той, хто зізнається, що продовжує грішити", - погодився дієтолог.
Здорова дієта не має прізвища. Басульто робить висновок, що найголовніше - навчитися їсти і керувати своїм харчуванням назавжди.
- Дієти "Це єдиний прибутковий бізнес з 98-відсотковою невдачею" SER Consumidor Cadena SER AMP
- Невдача в боротьбі з ожирінням серед дітей SER Consumidor Cadena SER AMP
- Дієта Невдача Керівництво з психології
- Де Кангас представив у Талавері свій путівник Середземноморською дієтою від теорії до практики Ла Воз де
- Швидка та ефективна гречана дієта