Ми любимо простоту та швидкі рецепти. З усіма обов’язками може здатися, що здорове і придатне добро - це лише для тих, хто переслідує все передбачливо, але все навпаки. Багато разів для відмінного рецепту достатньо мало. подивитися.
Ви можете викликати ці смачні тістечка за кілька хвилин, навіть не маючи зірки Мішлен або повної комори інгредієнтів. Давай зробимо це.
Нам потрібно:
- 6 більших бананів,
- 1 склянка мигдалю Масла (або інший горіх),
- ½ чашка какао,
- ¼ чашки шоколадної стружки (ті, хто береже калорії, втрачають)
- 2 мірні чашки шоколадний білок Weider Protein 80 Plus.
Порада: ми також можемо приготувати половину дози половини інгредієнтів у невеликій квадратній формі.
Підхід:
- У більшій мисці розмішайте банани у дрібній каші, якщо потрібно, ми можемо скористатися паличним міксером.
- Додайте решту інгредієнтів і все добре перемішайте.
- Вилийте суміш на деко, застелене папером для випічки, і розгладьте.
- Випікати в духовці, нагрітій до 180 ° C, протягом 17-20 хв.
- Після випікання дайте брауні повністю охолонути, а потім наріжте їх шматочками.
- Щоб зберегти оптимальний смак і текстуру, зберігайте в холодильнику.
Смачного!
Вам сподобалось добро, яке ви приготували за нашим рецептом? Позначте нас соціальні мережі і ми поділимось вашим дописом.;)