Поділіться
Восени часто говорять про імунітет та його зміцнення. Зміцнити його можна різними способами - просто виберіть той, який вам найбільше підходить. Багато не дозволяють вживати сирі фрукти та овочі, інші не дозволяють харчові добавки, але є серед нас і ті, хто не дозволяє природні засоби або природні підсилювачі імунної системи.
Для зміцнення імунітету ми в першу чергу покладаємось на вітамін С, імбир, часник та цибулю. А насолоджуватися часником можна по-різному. Запечений часник чудово підходить, він може творити чудеса з організмом всього за 24 години. Ефективними є також часникова вода, молоко з часником тощо. Якщо ви любите супи, які приємно зігріють весь організм, ми рекомендуємо вам спробувати і цей традиційний «часник».
Для «часнику» вам знадобляться:
- 10 зубчиків часнику
- 2 столові ложки вершкового масла
- 1 менша цибулина
- 250 мл вершків для приготування їжі
- 1 літр овочевого відвару
- 2 більші картоплини
- спеції приправи - сіль, чорний мелений перець, раска
Спочатку ми очищаємо картоплю і нарізаємо його меншими кубиками. Потім чистимо цибулю і часник. Дрібно наріжте цибулю. Тим часом покладіть масло в казан і дайте йому розплавитися. Додайте цибулю, подрібнений часник, нарізану картоплю та спеції на свій смак. Посмажте деякий час і влийте бульйон. Нехай часниковий суп вариться щонайменше 20 хвилин.
Після варіння змішайте суп і знову поставте на плиту. Доведіть суп до кипіння і змішайте кулінарний крем. Готуйте коротко і подавайте з грінками. Ви можете приготувати їх зі старої випічки. Просто наріжте його меншими кубиками, полийте оливковою олією і обсмажте на сковороді або запечіть у духовці.
Бажаємо вам гарного смаку!
Вам буде цікаво
Солодкий картопляний суп, який приваблює своїм специфічним смаком
-
45 15
- 25.09.2020
Смачний томатний суп: Супер швидкий і дуже простий!
-
47 12
- 16.09.2020
Швидкий грибний суп з макаронами: унікальний смак у традиційно нетрадиційному делікатесі!
-
61 9
- 09.09.2020
ФІТ суп з брокколі без вершків, який не зашкодить стрункій лінії
-
49 9
- 26.08.2020