Чи траплялося вам коли-небудь, що ви були голодні, ви щось їли, але в той же час не хотіли готувати витягнуті страви? Чи відчували ви спочатку щось здорове, смачне і особливо швидке? Я багато разів. Є дуже багато способів зробити смачний здоровий обід або оловрант. Ось один із них Швидкий і смачний суп з моркви. Вам дійсно потрібно лише кілька інгредієнтів. І вас завжди знайдуть вдома. Я також знаю зі свого досвіду, коли людина перебуває у вовчому голоді, вона їла б що завгодно, щоб задовольнити її. Ви також будете знати це почуття ? Тому цей суп тут.
Розглядається сира морква найбагатше джерело вітаміну І, тобто, каротин. На додаток до цього він багатий і вітамінами B, C, D, E і K, до мінералів належать кальцій, магній, залізо, фосфор, кремній та сірка. За смачний смак моркви є відповідальний високий вміст вуглеводів, який поступово зменшується під час дозрівання та росту моркви.
Спокусливий помаранчевий колір моркви - це прояв з високим вмістом каротиноїдів, з яких найпоширеніший бета-каротин, який в організмі перетворюється на вітамін А. Крім того, морква також містить інші важливі рослинні волокна - пектин та ефірна олія.
ДОПОМОГА ЛІКУВАТИ
Позитивний ефект моркви полягає в тому нейтралізує вільні радикали, завдяки чому виводить токсиниз організму, тому в організмі не виробляються канцерогени.
Міститься пектин у моркві дбає про травлення, спорожнення та заспокоює кишковий тракт.Вживання сирої моркви знижує загальний рівень холестерину, морквяного соку допомагає в лікуванні туберкульозу, мігрені, інфекційних захворювань, ревматизму та шкірних захворювань. Отже, також морква містить воду і, отже, сприятливо це також допомагає при схудненні.