ІНГРЕДІЄНТИ
- 5 яєць
- 140г грецького йогурту
- 2 стебла селери
- 1 зелена цибуля
- 1-2 чл діжонської гірчиці
- сіль
- мелений чорний перець
- лимонний сік
ПІДХІД
Відваріть яйця сильно, тобто приблизно 9 хвилин. Дрібно наріжте селеру і цибулю і покладіть в миску. Яйця очистити від шкірки, нарізати дрібно (приблизно такого ж розміру, як селера) і додати до овочів. Змішайте грецький йогурт, гірчицю і приправте сіллю, перцем і лимонним соком. Подавати з овочами та хлібом з непросіяного борошна.
Харчова інформація
(на 1 порцію із загальної кількості 5)
- Калорії: 100
- Білок: 9г
- Вуглеводи: 2г
- Жири: 6г
Ви можете знайти більше натхнення та смачної їжі в Simonka:), просто приєднайтеся до неї instagram .
Автор - Симона Малкова
Не знаєте, як схуднути? Ви хочете остаточно і назавжди змінити своє тіло? Я сам схуд на 43 кілограми, я знаю, що ти почуваєш! читати далі ...
Ви можете замовити власні меню тут .