Про енергетичні напої вже було багато описано. Постійно з’являються нові та нові дослідження, які підтверджують їх шкідливість для здоров’я людини. Останні експерти піднімають попереджувальний палець щодо вживання енергетичних напоїв та шкоди здоров’ю у дітей та підлітків!

податок

До складу дослідників входило близько 2800 підлітків із середніх шкіл та університетів штату Міннеаполіс-Сент. Павло. Вони запитали їх, як часто вони вживають спортивні та енергетичні напої, а також їх поведінку. Близько 38 відсотків заявили, що п'ють швидкі енергетичні напої принаймні раз на тиждень, а 15 відсотків - менше п'яти тижнів.

Підлітки, які вживали спортивні та енергетичні напої принаймні раз на тиждень, проводили більше годин у відеоіграх, пили більше солодких напоїв, а також частіше закурювали сигарети, ніж ті, хто споживав ці напої рідше одного разу на тиждень.

Хлопчики, які балувались таким напоєм хоча б раз на тиждень, зокрема, вони проводили на чотири години на тиждень більше гри у відеоігри, на відміну від тих, хто рідше вживав енергетичні напої. Дослідження також виявило, що близько 20 відсотків хлопчиків та дівчаток, які не могли уявити, як викурюватимуть сигарети без енергетичних напоїв протягом тижня, порівняно з 8 відсотками тих, хто не захоплювався такою швидкою енергією. Також цікаво виявити, що хлопчики вони дивилися телевізор годину більше на тиждень, ніж ті, хто рідше вживав енергетичні напої.

На думку вчених, ці висновки дуже хвилюють.

"Важливо, щоб підлітки та їх батьки отримували інформацію про можливі наслідки споживання спортивних та енергетичних напоїв", - сказала дослідник Ніколь Ларсон з Школи громадського здоров'я Університету Міннесоти.

Доктор. Джейсон Блок, доцент Гарвардської медичної школи, зазначає, що немає жодних доказів того, що спорт та енергетичні напої є "воротами" до нездорової поведінки. За його словами, для підтвердження зв'язку потрібні подальші дослідження. У будь-якому випадку, кілька лікарів та вчених підтвердили в результаті досліджень, що енергетичні напої шкідливі для здоров'я.

Чому вони непридатні для молоді?

Американська академія педіатрії навіть заявляє, що ці напої непридатні для молодого спортсмена, оскільки містять цукор і вони можуть сприяти набору ваги та карієсу. Однак AAP додав, що вживання невеликої кількості спортивних напоїв може підійти тим, хто тривалий час інтенсивно займається фізичними вправами.

Тим не менше, рекомендується, щоб діти та підлітки воліли уникати їх, оскільки вони містять стимулятори, такі як кофеїн, який вони можуть мати шкідливий вплив на здоров'я їх нервової та серцево-судинної систем, що розвиваються.

Як їх замінити?

"Воду слід сприяти, а не найкращим вибором для гідратації після фізичних навантажень", - сказав Ларсон.

За словами Роберта Тоцці, керівника дитячої кардіології в Університетському медичному центрі в Нью-Джерсі, апельсиновий сік або скибочки апельсина з соленими кренделями та водою - також хороший вибір для отримання енергії.

Поширюйте свою інформацію про здоров’я далі! Ви ніколи не знаєте, кому вони можуть допомогти. Завдяки спільному доступу ваші друзі також дізнаються про статтю.