У наш час стало дуже популярним бажання схуднути швидко і без фізичних вправ, тобто. За короткий проміжок часу і без необхідності присвячувати години тренажерному залу. Все завдяки різним модним дієтам або «чудодійним» дієтам. На що слід звертати належну увагу через наслідки, які це може мати на організм людини. На це вказує Пауліна Арельяно в інтерв’ю, проведеному El Despertador Panamericano.
Спеціаліст з питань харчування та закінчив Університет Ібероамерикани (МАУ). Він запевняє, що такий тип дієти може викликати проблеми. Такі як анемія, аритмії, тривожність, депресія, повільний кишковий транзит, діарея, втома, дисбаланс рідини та електролітів, дратівливість, ламкість волосся, нігтів. До смерті.
У всьому світі хвороби, які спричиняють найбільше смертей. Вони безпосередньо пов’язані з незбалансованим харчуванням. 59% із 56,5 мільйонів смертей, зареєстрованих у 2001 році. Вони були пов’язані з хронічними захворюваннями, спричиненими неадекватним харчуванням та відсутністю фізичних вправ. Згідно з доповіддю фахівців з дієтології. Для Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).
Насправді в Латинській Америці випадки жінок були різноманітними. Які померли від суворої дієти, щоб швидко схуднути. Так було в 2006 році бразильської моделі Ани Кароліни Рестон Макан. Що лише з 21 роком він помер. Через ускладнення, спричинені занадто суворою дієтою. За повідомленням газети Folha de Sao Paulo. Зріст молодої жінки був 1,74 метра і важив всього 40 кілограмів.
Така ж трагедія сталася в 2014 році з Анаїс Осіо, яка. З твердим наміром перемогти на конкурсі "Міс Венесуела". Він сів на дієту, яка змусила його сильно схуднути за короткий час, і це. У свою чергу, це призвело до його смерті. За даними американського видання газети 20 хвилин. Швидка втрата ваги погіршила його здоров’я аж до втрати життя.
Дієта окремої їжі, раціон Місяця, кетогенні речовини або препарати Дюкана досягають значної втрати ваги, оскільки переважно втрачається м’язова маса. Є також інші з низьким вмістом вуглеводів і білків. Поліна Арельяно повідомляє нам, що для збереження здоров’я «важливо мати їх від 50 до 60%».
Погані дієти
Хоча ці типи дієт запевняють вас, що ви будете втрачати від 2 до 3 кілограмів на тиждень, і навіть за допомогою ананасової дієти ви зможете скинути до 5 кілограмів всього за три дні, "в довгостроковій перспективі вони спричинять проблеми з травленням, від тривоги та дефіцит деяких поживних речовин до останнього з наслідків: смерті », - попереджає дієтолог. З цієї причини важливо залишатися здоровим, тобто вживати всі поживні речовини, займатися фізичними вправами і, якщо ви хочете дотримуватися дієти, звернутися за порадою до фахівців.