Вам навіть не потрібно поститись під час дієти, якщо ви ретельно підбираєте поживні речовини, які вводите в організм. Поживна і смачна м’ясно-яєчна здоба ідеально підходить для дієти з низьким вмістом вуглеводів, тому ви можете споживати її навіть на вечерю.

вуглеводів

Ви можете зробити спеціальні фрикадельки за допомогою форми для випікання булочок, так що вам не доведеться турбуватися про запах олії в квартирі, і ви будете всього за десять хвилин з усім процесом приготування, тому це ідеальний варіант вибір для насиченого повсякденного життя. Запакуйте залишки на обід наступного дня, але будьте обережні, щоб не їсти хліб, дотримуючись дієти.!

Кекси з фаршу з яйцями

Інгредієнти:

  • півкіло фаршу - також індичка або свинина - це також добре
  • сіль
  • перець
  • чверть чайної ложки порошку часнику
  • чверть чайної ложки цибульного порошку
  • чверть чайної ложки червоного перцю
  • чверть чайної ложки петрушки каштана
  • 6 яєць

Для начинок:

  • подрібнений сир чеддер
  • подрібнений шпинат
  • ризиковані помідори

Підготовка:

У мисці ретельно змішайте фарш з сіллю, перцем, червоним перцем, цибулею і часниковим порошком. Злегка змастіть здобу і сформуйте з м’ясної маси невеликі кошики, залишаючи місце для яєць всередині.

В іншій мисці змішайте яйця з сіллю і перцем. Висипте яйця всередину невеликих кошиків. Ось так виготовляється основа для здоби, яку ви можете ароматизувати сиром, помідорами, шпинатом або іншим начинкам на ваш вибір. Випікайте пиріжки при температурі 180 ° C протягом 30 хвилин, і ви готові до смачної вечері.