- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт . у мене зріст 177см . Раніше у мене було 69кіл. за останні півроку я набрав 15 кіл . Я намагаюся схуднути, але дозвольте мені робити те, що я роблю, я все одно набираю ... у мене 90 кіл, і це не падає: (що я роблю неправильно?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Якщо ви приймаєте менше, ніж витрачаєте, і все одно набираєте вагу, це буде проблемою зі здоров’ям.
Йти на ендокринологію.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, це індивідуально досить великий відсоток людського метаболізму і водночас щитовидної залози, але якщо все в хорошому самопочутті, це означає, що людина, як правило, погано харчується, має погану рідину і мало рухається (погана дієта) жири потім зберігається пізніше, може виникнути депресія. Перш за все, слід усвідомити, чи насправді він хоче щось зробити для себе і особливо для кого це добре? чи робить це для себе чи когось іншого, засоби для схуднення марно витрачають гроші та руйнують мікрофлору та здоров'я людини.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт.Я теж приєднуюсь до мене. Я регулярно займаюся спортом. однак, у мене в останній місяць дня, коли у мене нічого не закінчується . при цьому я займаюся спортом максимум раз на тиждень. проте це лише останній місяць. Я їм
R. вівсянка, нарізаний банан, йогурт, залитий полуницею
D-фрукти
Зазвичай я готую дієту три рази на тиждень, намагаюся вибирати здоровіші страви в їдальні, інакше подрібнюю салати, або маю салат з тунця + овочі + випічка
Ол-сирок; овочі; іноді пропускаю, бо не голодний
V-овочевий салат; сир; салат з тунцем; моцарела + всі овочі
Однак, коли я не вправляюся, я відчуваю від низу до дня на стегнах, що я стаю більшим, як і стегна. Я відчуваю це на рифах, до яких потрапляю пізніше
Я не знаю, де я роблю помилку ... хоча, хоча я часом не встигаю займатися, 70% всього - це дієта. У мене погане меню.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Здравствуйте, . Я не знаю, що я, але за місяць я набрав 8 кг:( Я важив 55 кг. Я здоровий. У мене достатньо фізичних вправ. Я не отримую цього. (
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Однозначно йду до ендокринології для обстеження щитовидної залози, щось подібне траплялося зі мною в минулому, я не вірив, що не виглядаю, і набираю вагу, тоді це стабілізувалось менше ніж за рік, тому перевірте це.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я дуже довго сиділа на дієті . і це не перша. Я навіть практикую. але протилежного я взагалі не втрачу. Я все ще набираю ... все більше і більше. Я справді вже не знаю, що робити. Я бував у різних лікарів, кажуть, що я здоровий, як риба ... У мене все добре, але я набираю кілограми і абсолютно відчайдушний, я в депресії. Я здоровий, я багато рухаюся, і навіть незважаючи на це, я набрав 4 кг за останні два тижні:( Я справді не знаю, де помилка:( Хтось, будь ласка, допоможіть мені!
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Який кут і з чим? Вам слід пити чай вранці, а коли я вже там, ви нічого не пишете про рідини. І ти не відчуваєш голоду в другій половині дня? Коли ти йдеш на практику? Що ти робиш у тренажерному залі?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
У вас достатньо дивних меню, щоб спробувати схуднути
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ви вже були на обстеженні? у вас можуть бути проблеми зі щитовидною залозою.