Завтра ми ховаємо баса, і Попільна середа розпочинає 40-денний піст для християн. Ви можете відмовити собі у всьому, і це не повинно бути лише м’ясо чи шоколад. На Добрій раді цього тижня ми будемо працювати з експертами щодо посту та його значення. Як з цим впоратися і що робити, якщо на певному етапі ми зазнаємо невдачі. На початку Івета Поспішилова говорила з доповіддю Конференції Єпископів Словаччини Мартіном Крамаром про те, що означає піст і коли ми вперше стикаємося з цією формою жертви в біблійних текстах.
З завтрашньої Попелястої середи багато християн постили протягом 40 днів до Великодня. Його мета - пам’ятати страждання Ісуса Христа і, перш за все, наближатись до Бога. Не всі постійно заперечують будь-яку їжу. Деякі можуть віддати перевагу годинам, проведеним в Інтернеті. Однак у нашій уяві піст пов’язаний насамперед з їжею. Івета Поспішилова попросила хорошої поради щодо змістовного та ефективного посту від експерта з питань харчування та здорового харчування Ігоря Буковського.
Цього тижня в Добрій Раді ми присвячені посту, його формам та значенню. Навіть сьогодні лікар Ігор Буковський із клініки клінічного харчування надаватиме професійні рекомендації. Це підкреслює не тільки очищення, але й важливість голоду для здоров’я. Можливість відмовити собі в задоволенні від їжі також впливає на наші результати. Він сказав більше Іветі Поспішиловій.
Сьогодні ми закінчимо корисну пораду щодо посту рекомендаціями щодо того, як поститись, щоб ми могли також керувати виконанням роботи чи іншими обов’язками, а не зосереджувати всю свою увагу лише на бажанні відмовитись від їжі. Їх розкрив Іветі Поспішиловій лікар Ігор Буковський із клініки клінічного харчування. Спочатку вона замислювалася, чи не будемо ми почуватись надто слабкими для інших видів діяльності у випадку суворого посту.
Існує знайома приказка: Ми їмо, щоб жити, не живемо, щоб їсти. Під час посту не можна випускати фізичні рухи. Одноденний піст протягом тижня, безумовно, не обмежить спортивних занять. Під час більш тривалого голодування їх слід встановлювати так, щоб вони не сильно виснажували нас. Наступного тижня ми з’ясуємо, що потрібно враховувати при купівлі птиці та продуктів з птиці.