робота

Камені в сечі можуть зробити життя дуже терплячим. Ті, кого здивував біль, який вона могла спричинити, описали його як дуже неприємний, несподіваний і сильний. Камінь може ховатися в нирках, сечоводі або сечовому міхурі. Це захворювання сечовидільної системи технічно називається сечокам’яною хворобою.

Найпоширенішими компонентами сечового каменю є оксалат кальцію та фосфат кальцію. У сечовивідних шляхах камені утворюються в основному тими, хто отримує надмірну кількість кальцію, але на це впливають і інші фактори. Наприклад, людина, яка п’є мало, схильна до сечокам’яної хвороби, хто сидить більшу частину дня або частіше бореться з інфекцією сечовивідних шляхів. До групи ризику також входять діабетики, пацієнти після хіміотерапії або із захворюваннями нирок. Алкоголіки також колядують про сечокам’яну хворобу - надмірна кількість алкоголю збільшує ризик сечових каменів.

Як тільки камені потраплять у сечовивідні шляхи, зміна раціону не розчинить їх. У будь-якому випадку допоможе коригування режиму харчування - запобігти утворенню нових, болючих каменів.

То що допомагає?

Багато, багато пийте - але нічого. Найнебезпечнішими з усіх є просто безалкогольні напої. Вони мають високий вміст фосфору, який сприяє виведенню кальцію з сечею. Чим більше людина п’є, тим більше сечі і зменшується концентрація каменеутворюючих речовин. Правило, скільки рідини пити протягом дня, вже горезвісне. Спробуйте спробувати три літри, до половини яких повинна бути чистою водою.

Регулярне харчування - а також різноманітні, побудовані на свіжих фруктах та овочах.

Вітамін В6 - піридоксин - міститься в неочищеному рису, картоплі, бобових, м’ясі, бананах, молочних продуктах, дріжджах, горіхах та цільнозернових продуктах.

Фізичні вправи на свіжому повітрі - фізична активність зменшує ризик кристалізації каменеутворюючих речовин у сечі та сприяє накопиченню кальцію в кістках.

Що обмежити?

Солодощі, м'ясні нарізки, продукти з високим вмістом кальцію, а також оксалати. Вони містяться в шпинаті, горіхах, шоколаді, чорному чаї або бобових.

Цікавість
Чоловіки страждають від сечокам’яної хвороби до 4 разів частіше, ніж жінки.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.