ІНГРЕДІЄНТИ
- 1 грейпфрут, очищений від шкірки
- 3 скибочки ананаса натурального або в його соку
- 1 літр води
ПІДГОТОВКА соку для схуднення
- Помістіть усе у стакан блендера і змішуйте на максимальній швидкості протягом 1 хвилини (у швидкості Thermomix 10 протягом 1 хвилини). Його можна напружити або залишити з м’якоттю, збільшуючи тим самим кількість клітковини.
- Також можна використовувати стовбур ананаса (якщо він натуральний). Його можна підсолодити стевією або сахарином, хоча якщо фрукти солодкі, це зазвичай не потрібно.
- Він вийде як щось більше 1 літра в обсязі. Цей сік для схуднення приймають 3 рази протягом дня за півгодини до їжі. Вранці на голодний шлунок у вас є хороша склянка, а решта ви приймаєте середину ранку та середину дня. Допомагає метаболізувати жири та створює відчуття ситості. Ви можете приймати його кожен день, коли захочете, оскільки всі його компоненти є корисними.
- Найкраще споживати всю кількість за один день, щоб властивості не загубилися. Якщо ви не збираєтеся споживати його стільки, зменшіть інгредієнти, щоб зменшити кількість.
ПОРАДИ ТА КОМЕНТАРИ
- Існує ще один рецепт з тим самим ситним і очищаючим ефектом, який поєднує в собі сік 1 грейпфрута з соком 1 лимона і додає 1 столову ложку меду і тертий або подрібнений в порошок імбир. Результат - склянка соку, який приймають натщесерце за півгодини до сніданку. Якщо залишити м’якоть плодів, ви збільшуєте кількість клітковини.
Відвідайте наш СТОЛ КАЛОРІ
Харчуйтеся добре, живіть краще, з РЕЦЕПТАМИ СВІТЛА
Більше життя, більше здоров’я в SLIMMING .NET