Пітахайя, також відома як фрукт пітайя або дракон, - це продукт, що має важливі для організму властивості. Серед них і його антиоксидантний ефект, його високий відсоток води, низьке споживання калорій, багатство вітамінів та мінералів, таких як кальцій або фосфор. З усіх цих причин пітахайя є чудовим природним сечогінним засобом і допомагає регулювати кишковий транзит, що робить його ідеальним для схуднення, боротьби із затримкою рідини та багато іншого. Щоб скористатися усіма його перевагами, ідеальним є споживання натуральних фруктів або приготування корисних смузі. У «Безкоштовних рецептах» ми пропонуємо приготуйте сік пітая з молоком, так, з рослинним молоком.

сечогінний

  • 1 питахая
  • ½ склянка мигдального молока
  • 1 столова ложка коричневого цукру (за бажанням)

Розріжте пітахайю навпіл і витягніть м’якоть ложкою. Ви також можете розрізати його на чверті, якщо у вас виникли труднощі. Так само ви можете вибрати той сорт пітайя, який вам найбільше подобається.

Фокус: Виберіть стиглу пітахайю, щоб вона краще працювала і отримувала м’якший і солодший сік.

Помістіть м’якоть у склянку блендера разом з мигдальним молоком та цукром, і подрібніть всі інгредієнти. За бажанням можна додати до фруктового соку з молоком деякі інші фрукти. Для цього ми рекомендуємо дивитись на мету смузі, тобто якщо ви хочете споживати його для його антиоксидантної дії, додайте чорницю, тоді як якщо ви хочете збільшити споживання клітковини, додайте ківі.

Фокус: Ви можете замінити мигдальне молоко іншим овочем, наприклад соєвим або кокосовим.

Розумні! Обслуговує сік лаваша з молоком і насолоджуйтесь. Щоб споживати його дуже холодно, додайте кубики льоду та змішайте перед подачею або залиште в холодильнику на годину. Цей натуральний фруктовий смузі ідеально підходить для сніданку або перекусу в супроводі інших свіжих фруктів.

Якщо вам сподобався рецепт Сік пітахайї з молоком, Пропонуємо ввести нашу категорію Соки та соки.